ทำยังไงให้สูงหรอครับ อายุ 14 สูง 150 น้ำหนัก 32 ตอนนี้เครียดมากครับ น้องอายุห่าง3ปีสูงเท่าแล้วครับ พ่อแม่ก็ไม่เตี้ย

คือ ผมอายุ 14 จะ15 แล้วแต่แม่บอกผมเตี้ย ตอนนี้ผมสูง 167 กลัวเตี้ยมากครับ พ่อสูงแค่ 165 แต่แม่ สูง167 ทำไงให้สูงครับ เครียดมากๆ

ตามที่ตั้งเลยคะ คือเราเป็นคนเตี้ยกรรมพันธุ์คะ เตี้ยด้วยเเล้วอ้วนด้วยคะ เตี้ยและอ้วนคือจริงไม่ได้มโนอะไร เลย เราสูงเเต่146 ได้นะ หนักตั้ง50 OMG!!! อยากจะร้องไห้คะ คือน้ำหนักเนี่ยเรายังห้ามการกินไม่ได้

ตอนนี้เราอายุ14เป็น ปจดแล้วค่ะ สูงแค่150นํ้าหนัก45เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเคยเราอยากรู้ว่าควรกินอะไรหรือออกกำลังกายยังไงให้สูงดี

คือผมเป็นคนที่เตี้ยมากเลยอยากได้วิธีเพิ่มความสูงไวๆเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมากเรื่องความสูงชอบโดนคนสูงกว่าประมาณ170รังแก มากเหมือนจะเป็นปมด้อยสำหรับผมเลย อยากหาวิธีสูงไวๆ

.

;(อายุจะ 15 แล้วค่ะ อยู่ม.3 น้ำหนัก 41 ส่วนสูงแค่ 149 เองค่ะ เราเตี้ยติดแม่อะคะ จะมีโอกาศสูงอีกไหมคะ แล้วต้องทานไร/ออกกำลังกายไงให้สูงบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อย ขอบคุณค่ะ;(

ใครที่มีเทคนิคดีๆมาช่วยแนะนำหน่อยนะคะ เพราะเราดำมากก เลยอยากขาวอยากสวยขึ้นหน่อย :Oแล้วก็ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ เพราะตอนนี้อ่ะเรา ม.2 แล้วดำก็ดำ เตี้ยมาก 148 เอง น้ำหนักก้น้อย 32 กิโล. เอง ใครมีเทคนิคดีๆช

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 13 ปี ค่ะ อยู่ชั้น ม.1 เราสูง 159 ซม. น้ำหนัก 53 ค่ะ คือเราค่อนข้างอ้วนค่ะ เราเลยอยากสูงมันจะทำให้เราไม่ดูเตี้ยค่ะ ใครมีวิธีแนะนำให้สูงขึ้นและลดความอ้วนไปในตัวบ้างคะ โดยที่ไม่ต

:(ทำไงให้สูงครับตัวเตี้ยมาก ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ส่วนสูง137 น้ำหนัก 35:( ใครมีวิธีช่วยแนะนำผมหน่อยครับ

สวัสดีค่ะคืออายุก็14แล้วอะค่ะเเต่พึ่งรู้ว่าตัวเองอยากเล่นวอลเลย์อาชีพแล้วฝันไปไกลกว่านั้นคืออยากติดทีมชาติเเต่เรารู้สึกว่าถ้า14แล้วพึ่งเริ่มถือว่าสายมากๆๆ เลยอยากขอคำแนะนำค่ะ 1.เริ่มต้นยังไงดี 2.ทำยั