คนที่เตี้ยกรรมพันธุ์ทำไงให้สูงคะ?

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้อายุ 14 ปีค่ะ แต่สูงแค่ 147 ซม. เองค่ะ ทำไงดีค่ะ ใครมีวิธีช่วยทำให้สูงขึ้นแบบรวดเร็วยิ่งดีมาแชร์ๆหน่อยนะค่ะ คือไม่แน่ใจเหมือนกันว่าเป็นเพราะกรรมพันธุ์ด้วยรึเปล่า เพราะพ่อกับแม่เราก็

ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;

สต.เตี้ยกรรมพันธุ์ 154 ตอนนี้อายุยังต่ำกว่า 20 ค่ะกินนมทุกวันก็ไม่สูงขึ้นเลย อย่างน้อย 160+ ก็ได้ค่ะ (ไม่ต้องบอกนะคะตัวเล็กดีออก อยากสูงเพราะอยากมีแฟนเป็นผู้หญิงค่ะ) ไม่ได้มีเวลาว่างพอที่จะออกกำลังกาย

ตามที่ตั้งเลยคะ คือเราเป็นคนเตี้ยกรรมพันธุ์คะ เตี้ยด้วยเเล้วอ้วนด้วยคะ เตี้ยและอ้วนคือจริงไม่ได้มโนอะไร เลย เราสูงเเต่146 ได้นะ หนักตั้ง50 OMG!!! อยากจะร้องไห้คะ คือน้ำหนักเนี่ยเรายังห้ามการกินไม่ได้

แม่ตามหัวข้อเลยค่ะ ครอบครัวเราตัวเล็กมาก พ่อเราสูงประมาณ155 แม่สูง150 เราก็สูง150 ตอนนี้19แล้ว มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยคะ ส่วนตัวแพ้นมกินนมไม่ได้ ถ้าออกกำลังกาย กับกินแคลเซียมมันจะช่วยมั้ยคะ หรือต้องเสียเง

หนูอายุ16 สูงแค่154มานานแล้วค่ะ ที่บ้านพ่อแม่ ป้า อะไรก็ค่อนข้างตัวเล็ก แต่หนูอยากสูงขึ้นกว่านี้ อยากสอบถามว่าหนูยังสูงขึ้นได้มั้ยคะ แล้วมีวิธียังไงให้สูงขึ้นแบบไม่ต้องพบแพทย์

ตามทีเขียนไปครับ มีวิธีเเนะนำให้สูงกว่านี้ไหมครับ ต้องออกกำลังกายเเบบไหนหรือกินอาหารเเบบไหนดีครับ เเละผมสามารถสูงได้ถึงเท่าไหร่ครับ

คือเราเป็นคนตัวเตี้ยอ่ะค่ะ55555 แล้วเราก็อยากสูงแต่ว่าอายุเรายังไม่หยุดสูงนะะ แต่ถ้าใครพอมีวิธีทำให้สูงไวๆก็แชร์ต่อๆกันหน่อยนะค๊าาาา5555😍

อายุ 15 ครับ สูง 164-165 ซม. ปกตินอน ไม่เกิน 4ทุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำครับ แต่ว่ากรรมพันธุ์ พ่อสูงประมาณ 165 ซม. แม่สูง 150 ซม. เราจะมีโอกาสสูงถึง 170+มั้ยครับ

ในทีมสาวไทย ในความรู้สึกของผม มีแค่นักกีฬาไม่เกิน 3 คน ที่ผมพอยอมรับได้กับการเสริฟ นอกนั้นรับไม่ได้เลยจริงๆ จะว่าตัวเตี้ยกว่า หรือสภาพร่างกายสู้นักกีฬาไม่สูง หรือแข็งแรง เมื่อเทียบกับนักกีฬาจากทวีปอื