คนที่เตี้ยกรรมพันธุ์ทำไงให้สูงคะ?

ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;

หนูอายุ16 สูงแค่154มานานแล้วค่ะ ที่บ้านพ่อแม่ ป้า อะไรก็ค่อนข้างตัวเล็ก แต่หนูอยากสูงขึ้นกว่านี้ อยากสอบถามว่าหนูยังสูงขึ้นได้มั้ยคะ แล้วมีวิธียังไงให้สูงขึ้นแบบไม่ต้องพบแพทย์

สต.เตี้ยกรรมพันธุ์ 154 ตอนนี้อายุยังต่ำกว่า 20 ค่ะกินนมทุกวันก็ไม่สูงขึ้นเลย อย่างน้อย 160+ ก็ได้ค่ะ (ไม่ต้องบอกนะคะตัวเล็กดีออก อยากสูงเพราะอยากมีแฟนเป็นผู้หญิงค่ะ) ไม่ได้มีเวลาว่างพอที่จะออกกำลังกาย

ตามที่ตั้งเลยคะ คือเราเป็นคนเตี้ยกรรมพันธุ์คะ เตี้ยด้วยเเล้วอ้วนด้วยคะ เตี้ยและอ้วนคือจริงไม่ได้มโนอะไร เลย เราสูงเเต่146 ได้นะ หนักตั้ง50 OMG!!! อยากจะร้องไห้คะ คือน้ำหนักเนี่ยเรายังห้ามการกินไม่ได้

ตามทีเขียนไปครับ มีวิธีเเนะนำให้สูงกว่านี้ไหมครับ ต้องออกกำลังกายเเบบไหนหรือกินอาหารเเบบไหนดีครับ เเละผมสามารถสูงได้ถึงเท่าไหร่ครับ

คือตอนเด็ก ไม่ค่อยดื่มนม แต่ชอบโหนบาร์โหนตัว กระโดดเชือก ขับจักรยาน นอน21:00 ทุกวัน กินนมแค่ตอนเย็นบางวัน แต่เตี้ยกว่าเพื่อน ในครอบครัวไม่มีใคคสูง พ่อ167 แม่150 น้า146 ตอนนี้อายุ14 ประจำเดือนมา3ปีแล้ว

คือผมตัวไม่ค่อยสูงเอาเป็นว่าค่อนข้างเตี้ยเลย ผญ.เขาจะมองว่าดูดี มั้ยครับ เเล้วเห็นว่าชอบรุ่นพี่ที่สูงกว่าเขานิดหน่อย คือมันมีผลมั้ยครับเรื่องความสูง แล้วทำไงให้สูงขึ้นดีครับ

ในทีมสาวไทย ในความรู้สึกของผม มีแค่นักกีฬาไม่เกิน 3 คน ที่ผมพอยอมรับได้กับการเสริฟ นอกนั้นรับไม่ได้เลยจริงๆ จะว่าตัวเตี้ยกว่า หรือสภาพร่างกายสู้นักกีฬาไม่สูง หรือแข็งแรง เมื่อเทียบกับนักกีฬาจากทวีปอื

สวัสดีค่ะ เราอายุ14 ค่ะ ปีนี้สูง 165 คือเราอยากจะสูง 174 เพราะอยากจะเป็นนางแบบและก็อยากเดินบน runway ค่ะ ต้องทำยังไงให้สูง 174 หรอคะ กรรมพันธุ์ฝั่งเราสูง 170+ ทุกคนเลย แต่กรรมพันธุ์ฝั่งพ่อก็ไม่ค่อยสูง

อายุ 15 ครับ สูง 164-165 ซม. ปกตินอน ไม่เกิน 4ทุ่ม ออกกำลังกายเป็นประจำครับ แต่ว่ากรรมพันธุ์ พ่อสูงประมาณ 165 ซม. แม่สูง 150 ซม. เราจะมีโอกาสสูงถึง 170+มั้ยครับ