อยากสูงทำยังไงดีคะ?

ค่ะตอนนี้เราอายุ 14 แล้วค่ะ แล้วก็ตัวอ้วนๆเตี้ยๆ5555 เราสูงแค่ 157 เองค่ะทำไงดีคะ? คือตอนนี้เพื่อนคนอื่นเขา 160+ หมดเลย แล้วทำไมเราสูงแค่นี้ ตอนนี้มี ปจด.แล้วนะคะ แล้วเราก็ไม่รู้ว่า ผญ.จะหยุดสูงตอนอา

ทำยังไงให้สูงครับ

เพศชาย ส่วนสูง160 นํ้าหนัก50 ผมอยากเพิ่มความสูงครับ อายุ 11 สูง154นํ้าหนัก39 อายุ12มีขนขาเยอะ สูง156นํ้าหนัก35 อายุ13มีรักแร้กลิ่น สูง157นํ้าหนัก39 อายุ14มีขนหน้าเครา สูง159นํ้าหนัก43 อายุจะ15 สูง160น

อายุ 13 สูง 140 เตี้ยมากๆๆ (พ่อแม่สูง 165+) ทำยังไงให้สูงขึ้นคะ ปจด.ก็มาแล้ว กลัวไม่สูงขึ้นมากค่ะTT นำ้หนัก 33-34 กินนมแทบทุกวัน แต่ออกกำลังกายน้อยอยู่ค่ะ ช่วยบอกวิธีทำให้สูงขึ้นหน่อยค่ะ

ตอนนี้อายุ14 ส่วนสูง150เองค่ะ ทำยังไงให้สูงขึ้นเพิ่มได้บ้างคะ ? ไม่อยากเป็นคนเตี้ยที่สุดในห้องเเล้ว ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

คือตอนนี้อายุ 14 ปีครับ นํ้าหนัก 45 สูง 163 ซม. เป็นคนผอมมากจนเกือบเห็นกระดูก นํ้าหนักลงง่ายมากครับ และขึ้นยากมาก เลยอยากสอบถามว่าถ้ากินเวย์โปรตีนแล้วออกกำลังกายไปด้วย นํ้าหนักจะเพิ่มไหมครับ แล้วควรกิ

สวัสดีครับ ผมอายุ17จะ18ปีนี้ ผมเป็นคนนํ้าหนักตัวเยอะมากๆเลยครับ ผมนํ้าหนัก 140+ เกือบ150ครับ แต่ก็ยังมีส่วนสูงที่คอยช่วยเรื่องรูปร่างอยู่ครับ ผมสูง190c.m ตอนนี้ผมอยู่ช่วงฝึกงาน ต้องตื่นตั้งแต่6:00มาทำ

ตอนนี้เราอายุ14 อยู่ม.3 สูงเเค่145(อยากร้องไห้) คือเราเตี้ยจนคนอื่นจะมองไม่เหนเราเเล้ว เราอยากสูงเเต่ไม่รู้ว่าจะทำยังไงให้สูง ออกกำลังกายก็เเล้วทำอะไรกินอะไรก็เเล้ว ไม่สูงสักอย่าง...... เราอยากกินเเค

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ