หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำยังไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
ตอนนี้เราอายุ14เป็น ปจดแล้วค่ะ สูงแค่150นํ้าหนัก45เราเตี้ยที่สุดในกลุ่มเคยเราอยากรู้ว่าควรกินอะไรหรือออกกำลังกายยังไงให้สูงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเป็นผู้หญิงที่สูง180ควรทำยังไงบ้างคะ?
ตอนนี้เราอายุ13ปี5เดือน สูง160+ น้ำหนัก45ประจำเดือนเรามาตอนป.6 พ่อสูง165 เเม่เราสูง158 คือตอนนี้เรารู้สึกเหมือนส่วนสูงเราติดบัคอะค่ะออกกำลังกายกระโดดเชือกก็เเล้
สมาชิกหมายเลข 7559407
กินยังไงให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
คือเราสส.159 นน.38 เราอยากน้ำหนัก43ค่ะกินเท่าไรก็ไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น เราควรกินอะไรดีที่ให้น้ำหนักเพิ่มไวๆเราผอมมากTT เเล้วเราก็เอวเล็กมากๆประมาณ21เองอะ.ขอบคุณล่ว
สมาชิกหมายเลข 5510610
สูงเท่านี้ ?
สวัสดีค่ะ เราเกิด09อายุ12ปีอยู่ป.6อยากทราบว่าเราเตี้ยมั้ยคะ เราสูงแค่141โดนเพื่อนล้อตลอดว่าเตี้ยใส่อะไรก็ไม่สวย เรามีประจำเดือนแล้วค่ะ มีวิธีทำให้สูงหรือยังไงมั
สมาชิกหมายเลข 6804719
อยากสูงทำไงดีคะ??
คือตอนนี้อายุ12ค่ะ หนัก40สูงประมาณ150cm ทำไงให้สูงดีคะ คือรองบ๊วย(ความเตี้ย)ของชั้นเรียนเลย ปล.ออกกำลังกายอะไรบ้าง แล้วก็กินนมกี่แก้วไรงี้อะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6021106
ทำไงให้ตัวสูงค่ะ ?
คือตอนนี้เราอายุ16แล้วแต่สูงแค่152 หนัก42 เรารู้สึกว่าเราเตี้ย หรือว่าเป็นเรื่องปกติหรอค่ะที่คนอายุ16จะสูงเท่านี้แต่เราอยากสูงขื้นอีก ทำทุกวิธีแล้วนะคะกินนม กิน
สมาชิกหมายเลข 6156662
ขาบิดตลอดชีวิตหลังผ่าตัดเพิ่มความสูงในประเทศไทย
อุธาหรณ์ เตือนคนที่คิดจะผ่าตัดเพิ่มความสูง (ในประเทศไทย) ก่อนที่จะเข้าเรื่องผมขอบอกทุกๆคนก่อนว่า จริงๆแล้วการผ่าตัดเพิ่มความสูงเป็นการผ่าตัดที่ค่อนข้างปลอดภัยหา
สมาชิกหมายเลข 8609317
พึ่งสังเกตุในยุโรปประเทศที่ลงท้ายด้วย land เฉลี่ยความสูงค่อนข้างเยอะกว่าประเทศอื่นแบบบังเอิญ
เนเธอร์แลนด์ ฟินแลนด์ เดนมาร์ก(กรีนแลนด์) ไอซ์แลนด์ โปแลนด์ สวิสเซอร์แลนด์ อาจเพราะว่าประเทศพวกนี้อยู่ในยุโรปเหนือ และตะวันออกมีส่วนค่าเฉลี่ยน่าจะมียุโรปใต้หารด
สมาชิกหมายเลข 6308901
พึ่งหัดเล่นบาส ควรเริ่มจากตรงไหนดีครับ
สัดส่วน 175/55 เป็นคนสูงแต่น้ำหนักค่อนข้างเบา แรงขาน้อย วิ่งพอได้ แต่กระโดดไม่ค่อยสูง ใครมีทริคนิกการฝึกซ้อมหรือวิธี/สไตล์การเล่นช่วยแนะนำหน่อยครับ ไม่ได้จริงจั
สมาชิกหมายเลข 7177817
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
👃🏻กลิ่นแก่ ไม่ได้แปลว่าไม่สะอาดเสมอไป แต่บางครั้ง…อาจเป็นสัญญาณว่าผิวและร่างกายกำลังเปลี่ยนไปตามวัย ⚠️
หลายคนพอได้ยินคำว่า “กลิ่นแก่” อาจรู้สึกไม่ดีทันที บางคนอาจคิดว่าเป็นเรื่องของความสกปรก การไม่อาบน้ำ หรือการดูแลตัวเองไม่ดี แต่จริง ๆ แล้ว “กลิ่นแก่” ไม่ได้แปลว
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำยังไงดีคะ?