ทำงานสายไอที เเต่ไม่ชอบงาน standby รับสายเวลามีปัญหากลางดึก ไปต่อสายใหนดีครับ

งานไอที ที่ไม่ต้อง support ตื่นกลางดึก รับสาย มีงานสายใหนเนะนำได้บ้างครับ อายุเยอะเเล้วตื่นรับสายกลางดึก เหนื่อยมาก เช้าต้องไปทำงานอีก

ช่วงนี้ผมกลับมาจากเรียนเเล้วรู้สึกเหนื่อยมาก ก็เลยเข้านอนตั้งเเต่ 1 ทุ่ม เเล้วตื่นมาทำการบ้าน อ่านหนังสือตอนตี 1 จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ ผมอายุ 16 ปี ขอบคุณครับ

พอดีมีงานเสนอเข้ามา 2 ที่ ให้เลือก จากประสบการณ์เดิมเคยทำ operation ส่วนงาน manage ทีมก็เคยทำ ที่รู้สึกสบายใจคืองาน operation เเต่ไม่ชอบ stand by กลางคืน เเต่เงินน้อยกว่า งาน manage ทีม ครึ่งหมื่น งาน

คือผมช่วงนี้รู้สึกแปลกๆไปเพราะผมจะตื่นกลางดึกเกือบทุกคืนเลยครับ บางคืนก็2-3ครั้ง แต่วันไหนเหนื่อยเพลียจากการทำงานจะหลับลึกมากครับก็เรียกได้ว่าหลับปกติครับ. แต่มันเริ่มแปลกตรงที่ผมตื่นกลางดึกบ่อยเกินไป

คือผมอยากทราบวิธีที่ทำให้ไม่ต้องหลับเเละไม่ง่วงโดยที่ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ พอดีเบื่อการนอนหลับเพราะนอนหลับเเล้วตื่นมามีอาการขี้เกียจ :)

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ผมนอนไม่ดึก นอนไม่เกิน4ทุ่ม บางทีเล่นเกมส์เพลินไปหน่อยก็4ทุ่มกว่า แต่ไม่ถึง5ทุ่ม ส่วนใหญ่3ทุ่มกว่า เกือบ4ทุ่ม เช่น21.40 แต่ปัญหาคือ ผมชอบนอนตื่นกลางดึกช่วงตี 3กว่า พยายามนอนต่อแ

แอบตื่นกลางดึกที่ว่าไม่ใช่แบบนอนหลับฝันร้ายแล้วสะดุ้งตื่นนะครับ อาจจะเป็นประเภทที่ว่าตื่นขึ้นมาเข้าห้องน้ำหรือหิวจนนอนไม่หลับแล้วก็ตื่นขึ้นมา หรือบางทีมีไฟไหม้บ้านข้างเคียง หรืออาจจะโดนทหารของข้าศึกบุ

ผมเป็นคนนอนหลับไม่สนิท จะชอบตื่นช่วงกลางดึกประมาณ4-5รอบ อยากนอนหลับสนิทแบบตื่นเช้าทีเดียวเลย ใครมีวิธีมาแชร์ช่วยผมได้นะครับ #วิธีออกกำลังกายให้เหนื่อยไม่ได้ผลครับ ผมออกกำลังกายอยู่นะครับวิ่งว่ายนํ้าแ

ปกติเป็นคนนอนค่อนข้างดึกประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง แต่สักประมาณ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกเหนื่อยๆจากงาน แต่ไม่ได้เครียดนะ เลยหลับประมาณ 3-4 ทุ่ม แล้วจะต้องสะดุ้งตื่น ตอนตี 2 กว่าจะหลับอีกทีก็สว่าง ตอนแร

ตามหัวข้อเลยครับ สงสัยนิดหน่อยเกี่ยวกับการออกหมายจับคดีดังๆตามโทรทัศน์ จะมีประโยคที่บอกว่า ศาลออกหมายจับเมื่อคืนกลางดึกที่ผ่านมา ผมเลยงงว่า มันเกินเวลาราชการแล้ว หรือมีเจ้าหน้าที่ศาล Standby อยู่ตลอ