หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีที่จะทำให้เราตื่นตลอดบ้างมั้ย?
กระทู้คำถาม
ปัญหาครอบครัว
คือผมอยากทราบวิธีที่ทำให้ไม่ต้องหลับเเละไม่ง่วงโดยที่ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ พอดีเบื่อการนอนหลับเพราะนอนหลับเเล้วตื่นมามีอาการขี้เกียจ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับ
สวัสดีค่ะ คือมีอาการนอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว ตอนกลางคืนจะหลับยากมาก ถึงง่วง ก็ไม่หลับ ถึงไปออกกำลังกายหนัก แบบหนักมาก จนปวดร้าว ก็นอนไม่หลับ ถึงอดนอนตอนกลางคืน หล
สมาชิกหมายเลข 3945543
ไทรอยต่ำ อ้วน จุ ขี้เกียจ ง่วงนอน เบื่ออาการง่วงของตัวเองมากเลย
ใครเป็นไทรอยต่ำบ้างคะ อาการก็ไม่น่าเป็นห่วง เพราะเรากินยาทุกวันตามหมอสั่ง แต่เราเบื่ออาการง่วงของตัวเองมาก นอนหลับได้ง่ายมาก และนอนเท่าไรก็ดูเหมือนจะไม่พอ ทุกวั
คาปูชิโน่_ไม่หวาน
เป็นอะไรไม่รู้ สมองรู้สึกง่วงๆ?
คือว่าเป็นอะไรก็ไม่ทราบค่ะ หลับมามากกว่า10ชม.แต่ก็รู้สึกง่วง มันแบบร่างกายก็พอมีแรงนะ แต่เบื่อๆเพลียยๆ อยากนอนรู้สึกไม่อยากทำอะไร ก็ไม่ได้ทำอะไรที่ใช้ร่างกายหนั
สมาชิกหมายเลข 4426703
นอนไม่หลับทำไงดีครับ ทรมารมากเข้านอนตั้งเเต่4ทุ่ม ถึงตี5ก็ยังไม่หลับ
คือง่วงมันก็ง่วงนะครับ หาวตลอดเลย เเต่หัวสมองมันดันไม่ยอมหยุด เเบบคิด จิตนาการไปนู่นไปนี่เรื่องต่อเนื่องกันไปเรื่อยๆไม่หยุดสักที ขนาดกินยาแก้แพ้เพื่อให้มีอาการข
Duke Member
นอนหลักร้อย ได้กำไรหลักล้าน: ทำไม Sleep Optimization คือการลงทุนที่คุ้มที่สุดในชีวิต
ในยุคที่โลกหมุนไวและเต็มไปด้วยแสงสีฟ้าจากหน้าจอ เรามักเบียดบังเวลานอนเพื่อไปแลกกับความสำเร็จหรือความบันเทิง แต่รู้ไหมครับว่า "การนอน" ไม่ใช่การปิดสวิต
สมาชิกหมายเลข 6377631
หงุดหงิดมากเลยค่ะทั้งที่หายเป็นปจด.แล้ว
⠀⠀⠀⠀
สมาชิกหมายเลข 9243109
อยากตื่นมาอ่านหนังสือตอนเช้าๆ โดยไม่ให้ง่วงหรือหลับต่อ ทำอย่างไรดีค่ะ?
คือว่า เป็นคนนอนดึกค่ะ เลยไม่ค่อยอยากตื่นแต่เช้า|-) และที่สำคัญ คือ ติดขี้เกียจมากเลยค่ะ อยากเปลี่ยนตัวเองให้ได้สักที ขอขอบคุณค่ะ ต้องมีสักวัน.....
สมาชิกหมายเลข 913742
พ่อเเม่รักเรามั้ย
ตั้งเเต่เด็กจนโตเเม่เราไม่เคยมางานโรงเรียนเลยไม่ใช่ว่าท่านทำงานเเต่ท่านบอกว่าเสียเวลาที่ไปขี้เกียจเพื่อนเราเเทบไม่เคยเจอเเม่เราเพราะไม่เคยมาเเต่ท่านสอนเราเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 9284422
ผมมีอาการง่วงตอนเรึยนครับ แล้วก็หลับด้วย แบบนี้ถือว่าเป็นโรคอะไรมั้ยครับ?
ผมเป็นคนนอนดึก แต่ตื่นเช้า นอน 00.00-01.00 น. ตื่น ตี 5-6โมงเช้า ครับ พอไปเรียนช่วงเช้า อะไรที่อาจารย์สอน ถ้าเรารู้อยู่แล้ว รู้สึกว่ามันน่าเบื่อ ผมจะเกิดอาการง่
สมาชิกหมายเลข 4693056
ตอนเช้าไม่อยากตื่น กลางคืนไม่อยากนอน
มีใคร เป็นบ้าง หรือเป็นเรื่องปกติ เราทำงานเป็น รูทีน ตื่นเช้า ทำงาน เย็นเลิกงาน กลับบ้าน กินข้าว วนอยู่แบบนี้ เป็นเรื่องปกติ ในฐานะมนุษย์เงินเดือน แต่ พอเช้ามาร
สมาชิกหมายเลข 6072136
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ปัญหาครอบครัว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีที่จะทำให้เราตื่นตลอดบ้างมั้ย?