มีวิธีที่จะทำให้เราตื่นตลอดบ้างมั้ย?

กระทู้คำถาม

คือผมอยากทราบวิธีที่ทำให้ไม่ต้องหลับเเละไม่ง่วงโดยที่ไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ พอดีเบื่อการนอนหลับเพราะนอนหลับเเล้วตื่นมามีอาการขี้เกียจ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2247151

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อายุ25เป็นสมาธสั้นมาตั้งแต่เด็กถ้าเราไปรักษาตอนนี้ทันไหมคะ

ตื่นนอนแล้วไม่สดชื่น มึนงง (อึน) ตลอดช่วงเช้า ไม่กระปรี้กระเปร่าไม่พร้อมทำงาน" เหมือนยังไม่ตื่น -ตอนเด็กเรียนหนังสือไม่รู้เรื่องเข้าใจยากมากๆๆ เดินวนรอบห้อ

สมาชิกหมายเลข 9309154

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

นอนไม่หลับ

สวัสดีค่ะ คือมีอาการนอนไม่หลับมาหลายปีแล้ว ตอนกลางคืนจะหลับยากมาก ถึงง่วง ก็ไม่หลับ ถึงไปออกกำลังกายหนัก แบบหนักมาก จนปวดร้าว ก็นอนไม่หลับ ถึงอดนอนตอนกลางคืน หล

สมาชิกหมายเลข 3945543

สุขภาพจิต

ไทรอยต่ำ อ้วน จุ ขี้เกียจ ง่วงนอน เบื่ออาการง่วงของตัวเองมากเลย

ใครเป็นไทรอยต่ำบ้างคะ อาการก็ไม่น่าเป็นห่วง เพราะเรากินยาทุกวันตามหมอสั่ง แต่เราเบื่ออาการง่วงของตัวเองมาก นอนหลับได้ง่ายมาก และนอนเท่าไรก็ดูเหมือนจะไม่พอ ทุกวั

คาปูชิโน่_ไม่หวาน

โรงพยาบาล

สุขภาพกาย

เป็นอะไรไม่รู้ สมองรู้สึกง่วงๆ?

คือว่าเป็นอะไรก็ไม่ทราบค่ะ หลับมามากกว่า10ชม.แต่ก็รู้สึกง่วง มันแบบร่างกายก็พอมีแรงนะ แต่เบื่อๆเพลียยๆ อยากนอนรู้สึกไม่อยากทำอะไร ก็ไม่ได้ทำอะไรที่ใช้ร่างกายหนั

สมาชิกหมายเลข 4426703

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

แค่ง่วงหรือขี้เกียจ? เช็กให้ชัวร์ว่าร่างกายกำลังฟ้อง หรือใจกำลังฝืด

เคยเป็นไหมคะ? ตื่นเช้ามาก็รู้สึกไม่อยากลุกจากเตียง นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็อยากเอนหลังลงกับพื้นซะอย่างนั้น จนบางทีเราก็เริ่มสับสนและแอบตำหนิตัวเองในใจว่า "นี่เร

CaiJinlian

สุขภาพจิต

สังคมวัยทำงาน

สุขภาพ

ปัญหาชีวิต

สุขภาพกาย

ร่างกายง่วงนอนมาก แต่พอนอนก็นอนไม่หลับ ทำยังไงดี

ต้องบอกก่อนว่าปกติเป็นคนหลับง่ายมากค่ะ ถ้าง่วง หัวถึงหมอนไม่เกิน10นาทีก็หลับแล้ว หรือถ้าตื่นกลางดึกก็สามารถกลับไปหลับต่อได้ทันทีเลย เป็นมาตลอดตั้งแต่เรียนจนทำงา

สมาชิกหมายเลข 5476000

สุขภาพกาย

สุขภาพจิต

สุขภาพ

ขี้เกียจไปหมดรู้สึกหมดไฟในตัวเอง

ขี้เกียจไปหมดเลยมาทำงานก็นั่งคิดแต่เมื่อไรจะเลิกงานสักที รู้สึกว่าเวลาเดินช้าจากคนเคยขยันหาความรู้ใส่ตัวเองอยู่ดีๆก็รู้สึกเบื่อไปหมดทุกอย่างอยากนอนอย่างเดียวปกต

สมาชิกหมายเลข 5270534

สุขภาพจิต

นักจิตวิทยา

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่

ง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียไม่หาย ระวัง!.. อาจมีโรคซ่อนอยู่ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ นอน 7–8 ชั่วโมงก็แล้ว ตื่นมาก็ยังง่วง เพลีย ไม่สดชื่น ระหว่างวันหาวทั้งวัน สมองไม่

โรงพยาบาลรามคำแหง

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

มนุษย์เงินเดือน

โรงพยาบาล

สุขภาพผู้สูงอายุ

แฟนโทรมาขอให้ปลุก

สวัสดีครับคือตัวผมโดนแฟนสั่งว่าให้ปลุกตอน 21:10 ทีนี้พอปลุกนางก็บอกว่า 21:20 ละกัน พอผมปลุกนางก็ลุกมาตอบคุยปกติครับบอกว่าง่วงขี้เกียจสระผมมากเลยผมก็เลยบอกว่าไปอ

สมาชิกหมายเลข 9249646

ประสบการณ์ความรัก

ปัญหาความรัก

ความรักวัยรุ่น

ขอวิธีอาบน้ำยังไงไม่ให้น่าเบื่อหน่อยค่ะ ทุกวันนี้มันรูทีนมากๆ ซ้ำๆเดิมๆ

คือทำงานกลับมาถึงบ้านก็มืดค่ำแล้ว ง่วงก็ง่วงแต่ก็ต้องอาบน้ำ มันขี้เกียจอาบจริงๆนะ แต่ไม่อาบก็ไม่ได้ นอนไม่หลับอีก ทุกวันนี้การอาบน้ำเป็นอะไรที่จำเจและน่าเบื่อมา

KOBITA

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ปัญหาครอบครัว

{room_name}

มีวิธีที่จะทำให้เราตื่นตลอดบ้างมั้ย?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ