▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กิน 24 ชั่วโมงเลย ทำไงดี
เเต่ตอนนี้ัผมสูง 174 นน.59(ไขมันเยอะอยู่เเน่ๆเพราะตอนเเรก54) ผมรู้สึกว่าผมกินเยอะเกินไปครับ ผมกินของจุกจิกตลอดเวลา เมื่อเวลากินข้าว ผมก็กินทั้งของหวานเเละข้าวบางมื้อก็สองจาน
ตอนนั้ผมเริ่มมีไขมันส่วนเกินละครับ(ปกติมีเเต่กล้ามเนื้อเเละน้ำหนัก54) มันปกติของวัยรุ่น หรือผมกินมากไปครับ ถ้ามากไปจะหยุดยังไงดี
เรื่องที่เศร้าที่สุดคือ ปกติไม่เคยมีเหนียงตอนนี่ขึ้นละครับ