ลุงๆป้าๆที่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 60+ แล้ว สุขภาพเป็นยังไงบ้างครับ

อยากรู้จากประสบการณ์จริงครับว่าการที่คนเราออกกำลังกายตั้งแต่เด็กไปเรื่อยๆ เป็นประจำสม่ำเสมอมีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง การเจ็บป่วย สุขภาพจิต ต่างๆ ขอบคุณครับ แชร์ได้นะครับ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่