หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลุงๆป้าๆที่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 60+ แล้ว สุขภาพเป็นยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สังคมผู้สูงอายุ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อยากรู้จากประสบการณ์จริงครับว่าการที่คนเราออกกำลังกายตั้งแต่เด็กไปเรื่อยๆ เป็นประจำสม่ำเสมอมีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง การเจ็บป่วย สุขภาพจิต ต่างๆ ขอบคุณครับ แชร์ได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไข้/เป็นหวัดกันบ่อยแค่ไหน มีใครที่ไม่ค่อยป่วยเป็นไข้/หวัด นานๆเป็นที ไม่ได้ป่วยเพราะไข้/หวัดมานานแค่ไหนกันบ้างคะ
เมื่อก่อนจขกท.จะป่วยเป็นไข้ หรือเป็นหวัด ทุกปี อย่างน้อยปีละครั้ง ไม่ช่วงหน้าฝน ก็หน้าหนาว แต่ช่วงหลังๆมานี่ แทบไม่ป่วยเพราะไข้ หรือหวัดเลย อย่างปีนี้ก็ผ่านหน้าฝนมาสักพักใหญ่ เดินตากฝนนานๆตัวเปียก มา
สมาชิกหมายเลข 929079
เศรษฐกิจแบบนี้ เงินเดือนในแต่ละเดือนยังเหลือให้เก็บกันไหม มีใครที่ยังเก็บเงินได้ตามเป้าทุกเดือนบ้างไหมคะ?
อาหาร ของกิน ชองใช้ ข้าวของทุกสิ่งอย่าง พาเหรดกันขึ้นราคา เศรษฐกิจแบบนี้ ทุกคนยังสามารถเก็บเงิน ได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ กันอยู่ไหมคะ มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย เงินเดือน หลังหักค่าใช้จ่ายต่างๆ ยังเหลือใ
สมาชิกหมายเลข 929079
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะกับวัย 60+
สวัสดีค่ะ เราอายุ 63 ปีแล้ว เป็นแม่บ้านธรรมดาๆ คนหนึ่ง ไม่ถนัดโซเชียล ไม่ได้แต่งหน้าเก่ง ไม่ได้เล่น TikTok หรือ Live ขายของอะไรแบบนั้นค่ะ (ตอนนี้ใช้วิธีพูดเพื่อช่วยพิมพ์ เพราะพิมพ์ช้า555) 😅แต่วันนี้อย
สมาชิกหมายเลข 8886187
หัวใจสลายที่ปลายฟ้า (43)...อุบัติเหตุ
หัวใจสลายที่ปลายฟ้า (43)...อุบัติเหตุ สายมากแล้ว ดวงเนตรทำธุระเก็บห้องเรียบร้อย แต่ยังไม่มีวี่แววพี่หนอย เธอเดินไปมาแล้วตัดสินใจวิ่งมาที่ห้องน้าวิว เสียงเคาะประตู “เข้ามาเลย ไม่ได
ส่องแสงตะวันฉาย
อย่าทำแบบพี่นะสาวๆ แต่งงานทั้งที
พี่แต่งงานมีสามีมา 40 ปี เลี้ยงตัวเองมาตลอด พี่เป็นคน ทำงานเก่งมากๆ จนไม่เคยนึกว่าจะต้องให้ใครมาเลี้ยง ไม่เคยได้เงินเดือนจากสามี ไม่มีของขวัญใดๆ เลย ไม่มีวันครบรอบ ไม่เคยชวนไปเที่ยว มีแต่เราชวน เค้าทำ
สมาชิกหมายเลข 5296453
ลุงเล่าเรื่อง EP.136: คนแก่ประสาทเสียในหมู่บ้าน เสียสติ จะมาขอยืมมือถือ ไปหาที่บ้านพาไปส่งโรงพยาบาล วุ่นวายคนในหมู่บ้าน
ลุงเล่าเรื่อง EP.136: คนแก่ประสาทเสียในหมู่บ้าน เสียสติ จะมาขอยืมมือถือ ไปหาที่บ้านพาไปส่งโรงพยาบาล วุ่นวายคนในหมู่บ้าน ถึงจะเป็นคนแก่ 70-80 กว่าปี ก็ควรระวัง แก่แล้วสติสตางค์หายสิ้น ล่าสุด เด็กผู
คนตื่นลุง
หนูอยากไปอยู่สถานสงเคราห์ หนูทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ16 เหตุผลคือหนูไม่อยากอยู่กับคนใกล้ตัวเหมือนตอนนี้ที่หนูอยู่ ฟังดูหนูอาจจะไร้สาระ งั้นหนูขอเล่าให้ฟังคร่าวๆนะคะ พ่อเเม่หนูเลิกกันตั้งเเต่เด็ก ตอนนั้นเเม่ติดยาโดนจับ พ่อก้ด้วยค่ะโดนจับ
สมาชิกหมายเลข 8989452
เริ่มออกกำลังจริงจังตอนอายุเท่าไหร่กันคะ
ตอนนี้อายุ 26 ค่ะ เป็นคนสูงกินน้อยเลยไม่เคยอ้วนเลย แต่ก่อนสมัยเรียนม.ปลายมีเวลาว่างไปเล่นโยคะ เข้าคลาสสัปดาห์ 2-3 ครั้ง พอเข้ามหาลัยอยู่หอก็เลยไม่ได้ไปออกกำลังกายเลย แต่ก็ยังไม่รู้สึกอะไร พอช่วงโควิดต
เข้ามาส่อง
"วิ่งตอนเช้าหรือตอนเย็น แบบไหนดีกว่ากันสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก? แล้วเพื่อน ๆ วิ่งกันตอนไหนครับ?"
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มตั้งเป้าจริงจังกับการ ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก และ "การวิ่ง" คือกิจกรรมหลักที่เลือกทำทุกวัน แต่ก็ยังสงสัยมาตลอดว่า... "การวิ่งตอนเช้ากับ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ถ้าวันนี้ต้องเลือก ครอบครัวกับตัวเอง?
สวัสดีค่ะพี่ๆ หนูมีเรื่องปรึกษาค่ะ🥺 -ถ้าวันนี้ต้องเลือก พี่ๆจะเลือกอะไรคะ ระหว่างครอบครัวกับตัวเราเอง ปีนี้หนูอายุ24 อยากตัดสินใจเองแต่ยังไม่กล้าค่ะ -หนูโตมากับป้าและลุง หนูเรียกเขาว่าพ่อกับแม่ค่ะ พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8873311
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมผู้สูงอายุ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลุงๆป้าๆที่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 60+ แล้ว สุขภาพเป็นยังไงบ้างครับ