หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลุงๆป้าๆที่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 60+ แล้ว สุขภาพเป็นยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
สังคมผู้สูงอายุ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
อยากรู้จากประสบการณ์จริงครับว่าการที่คนเราออกกำลังกายตั้งแต่เด็กไปเรื่อยๆ เป็นประจำสม่ำเสมอมีข้อดีข้อเสียอะไรบ้าง การเจ็บป่วย สุขภาพจิต ต่างๆ ขอบคุณครับ แชร์ได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
เราควรต้องกังวลเรื่องสุขภาพแค่ไหนในปี 2025 ?
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิป 🙏 เข้าสู่ปี 2025 กันแล้ว หลายคนตั้งเป้าหมายใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการเงิน การงาน หรือการดูแลสุขภาพตัวเอง ซึ่งคำถามที่ผมอยากชวนมาคุยกันก็คือ… “เราควรต้องกังวลเร
สมาชิกหมายเลข 5175619
เริ่มออกกำลังจริงจังตอนอายุเท่าไหร่กันคะ
ตอนนี้อายุ 26 ค่ะ เป็นคนสูงกินน้อยเลยไม่เคยอ้วนเลย แต่ก่อนสมัยเรียนม.ปลายมีเวลาว่างไปเล่นโยคะ เข้าคลาสสัปดาห์ 2-3 ครั้ง พอเข้ามหาลัยอยู่หอก็เลยไม่ได้ไปออกกำลังกายเลย แต่ก็ยังไม่รู้สึกอะไร พอช่วงโควิดต
เข้ามาส่อง
เศรษฐกิจแบบนี้ เงินเดือนในแต่ละเดือนยังเหลือให้เก็บกันไหม มีใครที่ยังเก็บเงินได้ตามเป้าทุกเดือนบ้างไหมคะ?
อาหาร ของกิน ชองใช้ ข้าวของทุกสิ่งอย่าง พาเหรดกันขึ้นราคา เศรษฐกิจแบบนี้ ทุกคนยังสามารถเก็บเงิน ได้ตามเป้าหมายที่วางไว้ กันอยู่ไหมคะ มนุษย์เงินเดือนทั้งหลาย เงินเดือน หลังหักค่าใช้จ่ายต่างๆ ยังเหลือใ
สมาชิกหมายเลข 929079
มีใครที่ตั้งแต่เกิดมาเจ็บป่วยน้อยมาก หรือเกิดมาแทบไม่เคยป่วยเข้าโรงพยาบาลเลยบ้างไหม มีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ ช่วงเดือนที่ผ่านมา ได้กลับบ้าน มีโอกาสได้ฟังน้องสาวแม่ เล่าเรื่องในวัยเด็ก ของจขกท. กับพี่น้องให้ฟัง มีช่วงนึง น้าเล่าว่า จขกท. เป็นเด็กเลี้ยงยาก งอแงเก่ง แถมชอบป่วยบ่อยอีกตอนเ
สมาชิกหมายเลข 929079
●● ชีวิตของเรา - เราเลือกได้เอง ...คำแนะนำโดนใจ ●●
●●คำแนะนำ..โดนใจ●● นายแพทย์ผู้ใช้ชื่อว่า Somros Phonglamai ได้โพสต์ข้อเปรียบเทียบที่น่าสนใจไว้ จนมีการนำมาแชร์ต่อๆ กัน..อ่านแล้วกรุณาคิดตาม และ
สมาชิกหมายเลข 5239303
พูดเล่นหรือพูดจริง? คนบันเทิงเปิดตัวเป็น “มนุษย์ต่างดาว”
ข้อมูลจาก https://mgronline.com/entertainment/detail/9680000087651 ทำเอาวงการเพลงฮือฮา แฟนๆ ออกมาหัวเราะ แต่พอฟังไปลึกๆ เริ่มจะเชื่อ เมื่อมีนักร้องชื่อดังออกมาเปิดเผยความลับว่าตัวเองคือเอเลี่ยน แม้
สมาชิกหมายเลข 6338829
อะไรคือ ชีวิตแบบ PPK
ชีวิตแบบ PPK เป็นคำศัพท์ภาษาญี่ปุ่นที่ใช้อธิบายแนวทางการใช้ชีวิตและความปรารถนาในการจากไปของคนญี่ปุ่นยุคใหม่ โดยเฉพาะในสังคมสูงอายุ ความหมายของแต่ละพยางค์ (Pin Pin): หมายถึง การมีสุขภาพร่างกายที่แข็ง
สมาชิกหมายเลข 4366570
เต้าหู้ปลา
เต้าหู้ปลา วันเสาร์ที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันนี้ ปลาจิงจั้งกรอบ..เต้าหู้ปลา..แกงผักกาดจ้อน..ผัดผักกาดขาว พอช่วยอิ่มท้อง อย่าลืมดูแลสุขภาพ สุขภาพจิตในช่วงเศรษฐกิจทรุด หร
สมาชิกหมายเลข 2148931
ทุกคนเชื่อเรื่องความทรงจำก่อนมาเกิดกันมั้ยคะ?
สวัสดีค่ะ เราเป็นเด็กคนหนึ่งที่มี ควาทรงจำตอนที่ยังไม่เกิด จึงอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ให้ทุกคนได้อ่านค่ะ มีช่วงหนึ่งป้าได้เล่าว่าเคยเห็นเราตอนที่ยังเป็นวิญญาณอยู่ .. ป้าเจอเราในลักษณะของเด็กน้อยตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 8950661
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมผู้สูงอายุ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลุงๆป้าๆที่ออกกำลังกายตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้อายุ 60+ แล้ว สุขภาพเป็นยังไงบ้างครับ