ลุงว่านะ ไม่ได้ผลทั้งคู่เลย
50 ครั้ง ถ้าไม่เคยทำคงทำไม่ถึงแน่นอน แต่ถ้าคนวิดพื้นได้ 50 ครั้งในเซตเดียว แสดงว่าก็แข็งแรงพอสมควรแล้ว มันจึงไม่น่าจะเป็นคำตอบ
10 ครั้ง พัก 1 ชั่วโมง ถ้าไม่ใช่คำถามกวนๆ ก็ตอบ ว่า ไม่มีประโยชน์เลย

วิธีที่ดี ควรถามว่าวิ้ดพื้นอย่างไรให้กล้ามเนื้อแขนแข็งแรง
ตอบ คือ ทำ เท่าที่ทำไหวใน 1 เซต สำหรับมือใหม่ เล่น 4-5 เซต เริ่มจากคุกเข่าวิ้ดพื้น จน สามารถทำได้สมบูรณ์แบบ ในท่าที่สมบูรณ์แบบ ควรเล่น 15 ครั้ง ใน 1 เซต และเล่น 4-5 เซต พัก 20-30 วิ ต่อเซต เล่นวันเว้นวัน จะพัฒนากล้ามหน้าอก และแขนได้ดีขึ้น