ขอวิธีทำให้ตัวท่อนบนสูงหน่อย

คือเราเป็นคนรูปร่างอวบขาให้แบบเบียดกันแล้วขาเรามันก็สั้นด้วยด้วย แต่หลังยาวคือมันดูออกเลยว่าหลังยาว  ถ้าเราลดน้ำหนักรูปร่างเราจะสมส่วนมั้ย ตอนนี้น้ำหนักเรา 60-62 สูง158เอง แต่รู้สึกหลังยาวทำไมให้

อยากให้ขาท่อนบนยาวขึ้น อยากสูง และช่วงตัวเรายาวแล้วขาสั้น ดูไม่สมส่วน เคยเทียบขาท่อนบนกันเพื่อน สั้นกว่า 10 กว่าเซนเลย ส่วนมากจะบอกให้กระโดดขาจะยาวขึ้น แต่เราคิดว่ามันน่าจะทำให้เฉพาะขาท่อนล่างยาวขึ้

><

จขกท : อายุ 36 ขวบ อาชีพ Sound สูง 175 น.น 68 รูปร่างสูง อวบ ขี้อาย คุยสนุก เฟรนลี่ คุยได้ทุกคนคับ ไม่ดื่ม ไม่สูบ ไม่เที่ยวกลางคืน เว้นเที่ยว ธรรมชาติ สเปค : ไม่โกหก จิงใจ รักเดียว อาชีพได้ทุกอาชีพ (

คีโต VS IF ต่างกันอย่างไร? สองสูตรลดน้ำหนักยอดฮิต “คีโต” กับ “IF” ฟังดูคล้ายกัน แต่จริง ๆ หลักการต่างกันนะ! มาแบบสรุปสั้น ๆ เลยนะ คีโต (Keto) : เน้น “งดคาร์บ เพิ่มไขมั

ตัวละครสมมุตินะครับ วันหนึ่งAไปวิ่งออกกำลังกายที่สนามกีฬาทหารผ่านทหารคนหนึ่งซึ่งเขาขยันออกกำลังกายมากเห็นทีไรเหงื่อจะท่วมตัวเขาตลอดจนเห็นรูปร่างภายในสู่ภายนอกวันหนึ่งAก็ได้มองไปแบบนั้นดูท่าเขาจะแข็งแร

ผมอายุ15ปีอีก1เดืนก็จะ16ปีแต่ยังสูงแค่166ผมกลัวว่าจะไม่ทัน175ก่อน18ปีควรทำยังไงครับพอดีเป็นคนตัวสั้นขายาว😅

เป็นผญ.อายุ14 สูง161 เรียนบัลเล่ต์มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้เพิ่งสังเกตตัวเองว่าตัวยาวขาสั้น มีวิธีแก้มั้ยคะให้ขายาวสมส่วนขึ้น แบบว่าวิธีออกกำลังกายหรืออะไรพวกนี้

คือหนู อายุ16ปีค่ะ สูง164-165 นนประมาณ46 คือหนูเคยหนัก48มาแล้วรู้สึกมันตัวบวมๆ เดินแล้วเนื้อสั่น เลยทำการเริ่มออกกำลังกาย ทำif เคยทำเป็น ออกกำลังกายเช้าเป็นคาร์ดิโอตามพี่เบเบ้ กินข้าวแค่มื้อเช้า แต่ผั