หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดนน.
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่ง
Cardio
เบิร์น (Burn)
นี่กินเช้าปกติ เที่ยงก็ปกติ (เพราะเดินเรียนหนักมากกกกกกก หอบเหมือนวิ่งเลย) เย็นก็กินแต่กับข้าว (เช่นต้มจืด) หรือน้ำเต้าหู้ น้ำผัก
ออกกำลังกาย 40นาที (ลู่วิ่ง) เดินเร็ว30นาที(ปรับความเร็วเท่าวิ่งเหยาะ) อีก10นาทีวิ่งเร็ว
แบบนี้จะลดไหมคะ ;-;
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมวันนี้ขายทองกับฮั่วเซ่งเฮง แล้วเงินไม่เข้า ใครเป็นบ้าง
เกิดอะไรขึ้นกับ Gold now คะ วันนี้ขายทองไปหลายชั่วโมงแล้ว เงินไม่เข้า ใครรู้ช่วยบอกทีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9070306
มีใครโดนสับเปลี่ยนแบรนด์ถังก๊าซบ้างครับ
บางแบรนด์สีคล้ายๆกันแบบนี้ เลยสงสัยว่าตอนนี้มีใครเคยโดนแอบสลับ แบบไม่ได้แจ้งบ้างมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 6459268
ปี 2025 สะสมทอง ซื้อทองออนไลน์ Application ไหนที่น่าใช้ที่สุด
เนื่องจากเริ่มตั้งตัวได้ มีเงินเก็บสะสมเดือนละนิดๆ หน่อยๆ แต่ด้วยความที่เป็นคนฟุ่มเฟือย หากมีเงินสดติดตัว หรือติดบัญชีไว้ เลยอยากจะนำเงินออม เงินเก็บสะสมไว้ เอาไปออมทอง ซื้อทอง ลงทุนในทองสะสมไว้เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 4257726
เคยสงสัยมั้ย ทอง 1 บาท เท่ากับกี่ออนซ์ แล้วราคาทองที่ต่างประเทศ เมื่อมาแปลงแล้ว เท่ากับราคากี่บาท ที่ไทย
ช่วงนี้ราคาทองขึ้น เลยทำให้ตัวเรา หันมาสนใจดูราคาทองมากขึ้น แต่ก็สังเกตุว่าราคาทองที่ต่างประเทศ จะเป็นตัวเลข 1984 usd/oz ก็เลยลองมาหาความรู้ ว่ามันเท่ากับราคากี่บาทไทย ก่อนอื่
idindezine
ภรรยา จับได้ว่าผมเปย์ผู้หญิงอื่น เตรียมฟ้องหย่า ขอสิทธิ์เลี้ยงลูกแต่เพียงผู้เดียว... ผมมีโอกาสแก้ไขไหมครับ?
ผมกับภรรยาแต่งงานกันมา 7 ปีเต็ม มีลูกสาว ด้วยกัน 1 คน อายุ 4 ขวบ ภรรยาเป็นหมอ ส่วนผมเป็นมนุษย์เงินเดือนทั่วไป รายได้พอเลี้ยงครอบครัวได้สบาย ๆ ปัญหาชีวิตเริ่มมาเยือนเมื่อประมาณหนึ่งปีที่แล้ว... ผมไปเจอ
สมาชิกหมายเลข 9095636
แผนที่ประเทศไทย
ลองสมมติกันเล่นๆ ถ้าการปฎิรูปประเทศ หมายถึงการจัดระเบียบเขตการปกครองบนแผนที่ โดยมีโจทย์ว่า ให้แต่ละจังหวัดมีพื้นที่ หรือประชากรใกล้เคียงกัน แต่ละอำเภอก็ไกลจากอำเภอเมือง ไม่เกิน 50 กิโลเมตร ใครมีไอเด
ปางโมง
คนละครึ่ง วงเงินที่ใช้ยังไงครับ
ผมได้วงเงิน 2400 บาท แสดงว่าใช้เงินตัวเอง 1600 บาท และใช้ได้วันละ 200 บาท เป็นเงินรวมหรือแยก ครับ
mmpaps
อยากถาม คนที่อยู่..ในกรุงเทพที่มีฐาน เงินเดือน ตั้งแต่ 6หมื่น++ถึงแสน (อยากรู้ว่างานที่ทำ มันหนัก กดดันเครียด มากไหม)
อยากรู้ว่า เงินเดือน ตั้งแต่ 6หมื่น++ถึงแสน งานที่คุณทำ กดดัน รับผิดชอบ เครียด มากไหม? คือ คุ้มกับเงินเดือนที่ได้รับไหม? หมายถึง (สุขภาพจิต)นะ เงินเดือนเรา ไม่ถึงขนาดนั้นหรอก คิดว่า คนที่เงินเดือนข
สมาชิกหมายเลข 4619562
ผัวชอบดูหนัง.....X
สวัสดีค่ะนี้เป็นครั้งแรกที่เรามาเขียนกระทู้ คือเข้าเรื่องกันเลยน่ะ คือแบบว่าสามีหรือผัวของเราชอบดูหนังแบบว่ามากๆๆๆๆอยากถามภรรยาทั้งหลายว่าสามีของพวกเธอเป็นป่ะ แล้วทำยังไงไม่ให้สามีเราดูหนังแบบนี้อีก ค
สมาชิกหมายเลข 2539643
หุ้นมี Book value 10,334 ล้านบาท แต่มีมูลค่าตลาดแค่ 600 ล้านบาท
เห็นแล้วต้องขยี้ตา เป็นไปได้ หุ้น PF เป็นหุ้นกลุ่มอสังหาฯ ผลประกอบการตามที่เห็นในรูป ขาดทุนแทบจะทุกปี มีบางปีที่มีกำไร บริษัทมีปัญหาในสภาพคล่อง แก้ด้วยการเพิ่มทุนบ้าง ขายสินทรัพย์บ้าง ก็ประคองตัวผ
Sutad
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
วิ่ง
Cardio
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดนน.
ออกกำลังกาย 40นาที (ลู่วิ่ง) เดินเร็ว30นาที(ปรับความเร็วเท่าวิ่งเหยาะ) อีก10นาทีวิ่งเร็ว
แบบนี้จะลดไหมคะ ;-;