How to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ?

เราเป็นคนผอมมากค่ะ สูง158 น้ำหนัก42 เมื่อก่อนน้ำหนัก45-48ค่ะ แล้วอยู่ดีๆก็ลดลงมากเลย ตัวก็ผอมลง หน้าเราตอบมากค่ะ เหมือนคนขาดสารอาหารเลย เพื่อนก็ทัก เราเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ แต่อยากเพิ่มน้ำหนัก เอาใ

เป็นคนอ้วนแต่กำเนิด ตั้งใจจะลด จะเลยเถิดมาถึง130 อยากลดให้ได้มากที่สุด เพราะต้องการผอมสักครั้งในชีวิต🙂

สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆

อยากผอมค่ะ โดนบุลลี่โดนแซวตลอด แบบไวๆภายใน3เดือนค่ะ น้ำหนัก70อยาก50-60

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทานน้อยลงมาก แต่ นน. ก็ไม่มีท่าทีจะลงเลย ทา

เราสูง160น้ำหนัก75 ตั้งแต่เราน้ำหนัก62กิโล ญาติพี่น้องเพื่อนคนรู้จักทักว่าอ้วน ในขณะที่พี่ชายเราสูง180หนัก75 คนทักว่าผอมหุ่น คือผู้หญิงที่สูงไม่เกิน160ต้องน้ำหนักไม่เกิน49ใช่มั้ยถึงจะะเรียกว่าผอมหุ่นด

.

เหตุเกิดจากก เราเข้าค่าย3วันเราไม่ได้เล่นโทรศัพท์เลย เเล้วเขาก็หายไปณตอนนั้นเลยค่ะ เเล้วเราก็ไปรู้มาว่าเขาแอบคุยกับคนอื่นแต่เราไม่ได้โกรธนะคะเพราะเราแค่คนคุยแต่เราเคยมีอะไรกันมาก่อนหน้าที่จะเข้าค่ายแล