หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การซิทอัพระยะยาวส่งผลต่อระบบลำไส้ ตับ ไต ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
คือผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมากซิทอัพ วิ่ง ไรงี้ประจำ ผมไม่แน่ใจว่าการซัทอัพกระชับหน้าท้องมันส่งผลไรโดยตรงไหมครับ ว่าไส้จะเคลื่อนหรือตับไตจะเหวี่ยงมากจนเกินไปเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเวท ทำให้เป็นไส้เลื่อนหรือเปล่าครับ ?
ผมไปอ่านเจอมา ว่าการยกของหนัก ทำให้แรงดันในช่องท้องมากขึ้น เสี่ยงต่อการเป็นไส้เลื่อน แล้วงี้การยกเวท ซิทอัพ หรือ การออกกำลังกายที่ต้องเกรงช่องท้อง จะทำให้เสี่ยง
ชายหนุ่มแสนอบอุ่น
อยากรู้เกี่ยวกับการว่ายน้ำครับ
การว่ายน้ำมันจะช่วย ลดนน. ไหมครับ พอดีผมลด หน้าท้องอยุ่ เพราะว่าเริ่มย้อยแล้วครับ ปกติผมยกน้ำหนัก วิ่งบนลู่ แล้วก็ปั่นจักรยานอ่ะครับ แล้วมีสระน้ำอยากลงไปว่ายอยู
สมาชิกหมายเลข 3580730
อายุ15 ซิตอัพ วิตพื้น ยกนัมเบล มีผลต่อความสูง?
สวัสดีครับ ผมอายุ15 ปี ส่วนตัวชอบออกกำลังกายเล่นกีฬา ถ้าผมซิตอัพ วิตพื้น เล่นเวด จะมีผลต่อการเจริญเติบต่ออละความสูงหรือป่าวครับ เพราะผมเคยเห็นในอินเทอร์เน็ตว่า
สมาชิกหมายเลข 4916130
ข้อพลิก ออกกำลังกายอย่างอื่นจะหายช้าหรือไม่ครับ???
ผมข้อพลิกเมื่อวานครับ ตอนนี้ประคบเย็นอยู่ ตอนเย็นผมว่าจะซิทอัพ ดึงข้ออะไรพวกนี้แต่(คิดเอาเอง)ถ้าออกกำลังแล้วเลือดมันจะสูบฉีด มันจะทำให้หายช้าหรือเปล่าครับ ชี้แ
สมาชิกหมายเลข 5146903
ถ้าสมมุติว่าผมออกกำลังกายแค่ วิดพื้น ซิทอัพ ลุกนั่ง ดึงข้อ วิ่ง ร่างกายจะฟิตแข็งแรงได้แค่ไหนครับ
ตามหัวข้อเลยครับถ้าสมมุติว่าเราออกกำลังกายแบบนี้จะช่วยในเรื่องของด้าน ใหนบ้างครับอย่างเช่นความแข็งแรงเรื่องของพละกำลังเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อเพิ่่มขึ้นอะไรแบบนี้จะ
สมาชิกหมายเลข 7628359
5 สัญญาณที่บอกว่า ‘ไต’ ของคุณยังแกร่งและทำงานได้ดี
วันก่อนเอาเรื่องโรคตับมาฝากครับ https://pantip.com/topic/43995289 วันนี้ขอนำเรื่องโรค "ไต" มาฝากครับ ที่มา:- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9
totoonline
'โพรไบโอติก L34' วิจัยแพทย์ จุฬาฯ ลดสารพิษ-อักเสบ สู้โรคไต
รู้จัก 'โพรไบโอติก L34' วิจัยแพทย์ จุฬาฯ ลดสารพิษ-อักเสบ สู้โรคไตแพทยศาสตร์ จุฬา วิจัยค้นพบโพรไบโอติกแลคโตบาซิลัส แรมโนซัส แอล34 ซึ่งช่วยลดสารพิษยูรีเมียและไซโต
Magpies
เราไม่อยากกลับไปอยู่บ้านเพราะรู้สึกว่าบ้าน toxic
อติ เราจั่วหัวมาแบบนี้คิดว่าแปลกมั้ย เราอายุ 25 ทำงานโรงงาน รายได้พอใช้จ่ายสำหรับคนเดียวไม่มีลูกไม่มีครอบครัว เราเป็นโรคไตต้องได้รับการฟอกเพื่อรักษาแม้เราอยากให
สมาชิกหมายเลข 7655208
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การซิทอัพระยะยาวส่งผลต่อระบบลำไส้ ตับ ไต ไหมครับ