หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อดอาหารลดนำ้หนักมา อยากกลับไปกินเหมือนเดิมทำไงดีครับให้ไม่โยโย่
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
ตามหัวข้อครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมให้แฟนเก่าเสียดายที่ทิ้งไป
สวัสดีครับผมมีน้ำหนักตัว135กิโลครับอยากรู้ว่ามีวิธีช่วยให้ผอมแบบไม่โยโย่ ภายใน1ปี ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4883758
ลดน้ำหนัก
โยโย่จากการอดอาหาร พอเลิกอดอาหารกลับมากินมากกว่าเดิมอีกน้ำหนักขึ้นมากเลยตอนนี้ จะทำยังไงดีให้น้ำหนักลดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2988985
ออกกำลังกายงดอาหารเย็นเเล้วน้ำหนักไม่ลดควรทำยังไงดีครับท้อมาก
ตามหัวข้อเลยครับ อยากได้คำเเนะนำจากพี่ๆเพื่อนอ่ะครับว่าทำเเบบไหนไห้ผอมลง ยายลดความอ้วนก้อกินมาหลายยี่ห้อครับเเต่ไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 4388103
อายุ 17 ลดความอ้วนแบบไหนดีครับ
ถ้ากินข้าวน้อยจะส่งผลอะไรกับร่างกายของเราไหมครับ หรือกินปกติ แต่เน้นออกกำลังกาย รบกวนพี่ๆด้วยครับ เคยลดได้ครั้งนึง เหลือ น้ำหนัก 68 แล้วกลับมาอ้วนอีกเพราะปล่อยต
สมาชิกหมายเลข 6057655
ฮาวทูปรับหุ่นโยโย่เอฟเฟกต์
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเคยอดอาหารลดน้ำหนักมาครับ เเล้วตอนนี้ผมคิดว่าอะไรเหมือนเดิมเเล้ว เเต่หุ่นมันยังย้วยอยู่ครับ ขอวิธีเเก้ทีครับ เเล้วเล่นเวทตามส่วนย้วยจะช่วยมั้
สมาชิกหมายเลข 6623672
เข้าฟิสเนสวันเเรกควรซื้อเล่นเเบบไหนดี
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหนัก61-63โล อยากเข้าไปออกกำลังกายลดน้ำหนักอายุ15ค่ะเเต่เงินก็มีจำกัดน่ะค่ะ ควรซื้อเป็นรายเดือนหรือวันดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7247816
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?
รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า
มาร์การิต้าที่รัก
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
Coca-Cola เปิดตัว ทริปเปิล Z ไม่มีน้ำตาล ไม่มีคาเฟอีน และไม่มีแคลอรี
โคคา‑โคลาได้สร้างความประหลาดใจในปี 2026 นี้ด้วยการเปิดตัว “ทริปเปิล Z” ในยุโรป ซึ่งเป็นสูตรใหม่ที่สัญญาว่าจะให้รสชาติแบบเดิม แต่ใช้สูตร “สามเท่าศูนย์”: ไม่มีน้ำ
Magpies
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อดอาหารลดนำ้หนักมา อยากกลับไปกินเหมือนเดิมทำไงดีครับให้ไม่โยโย่