ขอวิธีทำใจหน่อยได้ไหม?

ผมสงสัยว่าทำไมเวลาเครียดเหนื่อยหรือหนักใจถึงจะต้องถอนหายใจหรอครับ

ถอนหายใจมันช่วยอะไร ถอนหายใจยาวๆ เฮ้ออ มันสามารถช่วยให้เราหายเครียดได้เหรอคะ

มีใครติดนิสัยถอนหายใจไหมคะ ไม่ได้มีเรื่องเครียด แต่เหมือนบางทีหายใจไม่อิ่ม ต้องสูดสายใจแล้วก็ถอนยาวๆ กลัวคนรอบข้างพลอยคิดว่าเราเป็นคนเครียด แล้วพลอยเครียดไปด้วยค่ะ ;( แก้ยังไงกันบ้างคะ

ตรงตามหัวข้อกระทู้เลยว่า “เมื่อไหร่ที่เราควรพบจิตแพทย์” ไม่รู้ว่าคำตอบอยู่ในคำถามหรือไม่ แต่มันเป็นคำถามที่ดังอยู่ในหัวมานานมากๆแล้ว นานมากจนนึกไม่ออกแล้วว่าเราเริ่มมีความคิดนี้ตั้งแต่เมื่

คือผมอยากซื้อของขวัญให้แฟนครับไม่อยากขอเงินป๊าม๊าครับ เลยอยากทำงานพาร์ทไทม์ครับใกล้ปิดเทอมใหญ่แล้วครับ มีงานอะไรที่เด็ก16วุฒม.3ทำได้บ้างมั้ยครับผม

...

ไม่เข้าใจว่ากรุงศรีออโต้ทำไมถึงไม่ยอมให้ใบปิดรถให้เรา ทั้งๆที่บอกเราว่าให้มาเอาที่บริษัทได้เลยพอไปถึงบริษัททางบริษัทบอกว่าทางบริษัทไม่สามารถออกให้ได้แต่สำนักงานใหญ่จะส่งมาให้เราซึ่งเอาที่อยู่เราไปบอกว

เกิดมาไม่เคยมีความรู้สึกจะเสียเงินหลายหมื่นแบบนี้ เงินส่วนใหญ่ 6 แสนก็จมอยู่ในหุ้น แต่ผมมีเงินสดหมุนอยู่แสนนึง ดีที่หุ้นตกซ๊ะก่อนไม่งั้นใส่ไปอีก... แต่...- จะ 9 หมื่นแล้ว ตั้ง 9 หมื่น! โห มันลงไว้มา