สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 1
เวลาเครียด ลมหายใจจะสั้น พอนาน จะรู้สึกอึดอัด
การถอนหายใจช่วยได้ ปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น ทำให้รู้สึกสบายขึ้น แต่เป็นเวลาน้อยมาก ช่วยได้นิดเดียว
ต้องให้วิธีนี้ครับ หายเครียด รู้สึกดีขึ้น สบายขึ้น
วิธีรู้ลมหายใจ ถอดความจากพระสูตร ของพระพุทธเจ้าตรัสไว้ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อธิบายเพิ่มครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
การถอนหายใจช่วยได้ ปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น ทำให้รู้สึกสบายขึ้น แต่เป็นเวลาน้อยมาก ช่วยได้นิดเดียว
ต้องให้วิธีนี้ครับ หายเครียด รู้สึกดีขึ้น สบายขึ้น
วิธีรู้ลมหายใจ ถอดความจากพระสูตร ของพระพุทธเจ้าตรัสไว้ครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
อธิบายเพิ่มครับ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
สมาชิกหมายเลข 7827608 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5597223 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 729071 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1604725 ถูกใจ, VRTeam ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2493568 ถูกใจ, ตัวเองเค้าชอบกินซูชิ ทึ่ง, สมาชิกหมายเลข 1475781 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2040679 ถูกใจ, สนิดกับความโสด ถูกใจรวมถึงอีก 17 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
ความคิดเห็นที่ 3
อ่านหัวกระทู้ปุ๊ป ถอนหายใจเลย 555
สมาชิกหมายเลข 5597223 ขำกลิ้ง, อนุกั๊ก ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 1356746 ขำกลิ้ง, สมาชิกหมายเลข 757406 ขำกลิ้ง, Drama Kitty ขำกลิ้ง, Never such a blizzard before ถูกใจ, ตัวเองเค้าชอบกินซูชิ ขำกลิ้ง, มะลิซ้อนซ่อนกลิ่น ถูกใจ, ตั้ ง ย า ก จ ริ ง ๆ น ะ ถูกใจ, ไฟฉายขยายส่วน ขำกลิ้งรวมถึงอีก 19 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ทำไมเวลาเราเครียด เบื่อ หรือเซ็ง เราถึงต้องถอนหายใจ