ทำไมเวลาเครียดหรือเหนื่อยถึงต้องถอนหายใจครับ

ความรักที่คนเราต้องการคืออะไรคะ เราอายุ 24 ปี เคยมีแฟนมา4คน ที่ผ่านมามันมีแต่การนอกใจเกิดขึ้น การไม่ใส่ใจของเขา เขาเป็นคนที่ไม่สามารถรับฟังเราได้บ้าง ปัญหาเรื่องเงิน ปัญหาเรื่องที่อยู่อาศัย จนตอนนี้ เ

ใครพอจะทราบไหมค่ะว่าทำไมน้องหมาถึงชอบถอนหายใจ เค้าเซ็ง เครียด เหนื่อย หรือยังไงอ่ะค่ะ นั่งๆอยู่ก็เดิมมาอยู่ข้างแล้วถอนหายใจใส่ พอหันไปดูก็เดินจากไป ไม่รู้ว่าน้องอารมณ์ไหน ไม่ทราบว่าใครพอจะบอกได้มั๊ยค่

มีเพื่อนคนนึง เค้าเป็นคนชอบถอนหายใจ แบบ เหนื่อยก็ถอนหายใจ หิวก็ถอนหายใจ เครียดก็ถอนหายใจ ไม่เข้าใจก็ถอนหายใจ ไปกินข้าวด้วยกัน เมนูเยอะ เลือกไม่ถูกก็ถอนหายใจ เคยนับระหว่างกินข้าวด้วยกันมื้อกลางวัน 1ชม.

หลังจากคืนนั้น ผมพยายามลืมเหตุการณ์ในร้านกาแฟให้ได้ บอกตัวเองว่าอาจจะคิดไปเอง ทำงานดึก พักผ่อนน้อย ประสาทหลอนตามประสาคนเครียด แต่เรื่องมันไม่จบแค่นั้นครับ คืนถัดมา ขณะนั่งทำงานอยู่ที่คอนโด เกือบตีสอง

สวัสดีครับชาวพันทิป ขอเล่าเรื่องนี้ในมุมผู้ชายธรรมดาคนหนึ่ง ทำงานออฟฟิศย่านสุขุมวิทเหมือนใครหลายคน ออฟฟิศผมไม่ใหญ่ โต๊ะเรียงชิดกันจนได้ยินเสียงถอนหายใจของกันและกัน และผมก็เป็นหนึ่งในคนที่ “ไม่ค่

เรารุ้สึกเหนื่อยในใจไม่รุ้ว่าทำอะไรถึงจะมีความสุขทั้งๆที่อายุยังไม่ถึงเลข2เลยแต่สุขภาพจิตใจเราแย่มากเราเหนื่อยที่ต้องใช้ชีวิตแบบพยายามไร้ความรุ้สึกเพื่อนก็ชอบทำเหมือนเราเป็นส่วนเกินเราก้ต้องจำใจทนให้เ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้มีเรื่องเครียดๆปนหลายอย่าง จะเรียกว่าเครียดสะสมก็ได้มั้งคะมันค่อนข้าง1-2ปีแล้ว ค่อนข้างปวดหัวบ่อย อยู่ๆมันก็รู้สึกเหนื่อยอึดอัดใจเหมือนจะหายใจไม่ออกเลย เราอยากลองไปตรวจภาวะซึมเศร้าด

สวัสดีค่ะ คือหนูอยากรู้ว่าเริ่มทำงานหาเงินด้วยตัวเองครั้งเเรกตอนอายุเท่าไหร่ มีท้อเหนื่อยบ้างไหมคะ เเล้วมีวิธีอย่างไรไม่ให้ตัวเองเครียด หรือกดดันตัวเองมากเกินไปไหมคะ

สมัยก่อนทำสมาธิ โดยนั่งขัตมาส หายใจเข้าออกลึกๆ แล้วท่องพุทโธ อันนี้ไม่หลับแต่กลับเหนื่อย พอลองฟังคลิปจากหลายๆครูบาอาจารย์ ส่วนใหญ่คือให้ อยู่ในท่าที่สบาย ให้ดูลมหายใจ หรือ เปลี่ยนให้รู้ลม หรือดูหน้าท