เพื่อนๆคนไหนเคยพบปัญหาคอตกหมอนมั้ยคะ แล้วเป็นกี่วันถึงหาย คือเราเหมือนนอนแล้วอาจจะไม่ได้นอนหมอนชอบนอนหมอนข้างซึ่งอาจจะนอนเป็นเวลานานไม่ได้พลิกตัวเลยมั้งคะ ตื่นมาคือปกติ หลังอาบน้ำเสร็จกำลังแต่งตัวรู้ส

คือเราไม่แน่ใจว่ามีมานานรึยัง รึเพราะเรานอนตกหมอน วันนี้เราตื่นขึ้นมาตอน บ่าย 2 รุ้สึกปวดคอเลยจับคอ แต่ไปเจอก้อนเล็กๆ จับแล้วปวดเล็กน้อย อยากทราบว่าเพราะอาการตกหมอน รึว่าอะไรคะ ช่วยตอบทีคะ😔

ท่าที่ทำประจำคือ - Shoulder press - Biceps curl - Triceps extension - Single arm rows ปลายปีที่แล้วมีอาการปวดท้ายทอยขึ้นมา คล้ายตกหมอนและปวดไหล่ซ้ายร่วมด้วย หมอบอกว่ากล้ามเนื้อไหล่อักเสบ ทำให้ปวดท้า

คือว่าเมื่อวานนี้ตื่นมาแล้วมีเสียงดังตรงหลังคอเวลาหันซ้ายหันขวาแต่ไม่ปวดเลยอยากรู้ครับว่าเป็นอะไร แล้วรักษายังไงดีครับ ผมอาย15 ครับ

เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกปวดคอหรือไหล่เหมือนนอนผิดท่า หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม ทำให้วันทั้งวันเริ่มต้นด้วยความไม่สบายตัว ถ้าคุณกำลังเจอปัญหานี้ ลองทำตามวิธีง่ายๆ เ