มีอาการปวดคอแบบนี้มาตั้งแต่ตื่นนอน ควรทำยังไงดีครับ

คือวันนี้ตื่นมามีอาการปวดคอ แบบปวดมากๆ รู้สึกหนักหัวไปเลย ปวดบริเวณคอด้านหลัง ไม่รู้ว่าตกหมอนหรืออะไรยังไง จนตอนนี้ก็ยังปวดอยู่ ผมไม่สามารถก้มหน้าได้เลย จะปวดมากๆเลยครับ ไม่ทราบว่าสาเหตุเกิดจากการตกหมอนไหมครับ และมีวิธีแก้เบื้องต้นยังไงบ้างครับ