นอนหลับอยู่ดีๆ รู้สึกว่าหนักหัวมาก ตื่นมาปวดคอ หนาวสั่นไม่มีเรี่ยวแรง

คือเมื่อวานช่วงกลางวันไปทานอาหารญี่ปุ่นมาค่ะ  ช่วงเย็นๆประมาณ 4โมงเริ่มง่วง เลยนอนผ่านไปสักพักรู้สึกหนักหัวมาก หัวกดหมอน แต่ตอนนั้นร่างกายก็ไม่ตื่นนะคะ(มีตื่นมาเปิดแอร์แบบสลึมสลือ) พอตื่นมาอีกทีก็เกือบ1ทุ่ม รู้สึกปวดคอมาก ปวดหัว มึนหัว แล้วพอสัก 2ทุ่ม เริ่มรู้สึกหนาว ก็เลยปิดแอร์ (เปิดแอร์ 27องศา) ประมาณ 4ทุ่ม เริ่มปวดแขนปวดขามีเส้นกระตุกบ้าง(ห่มผ้า2ชั้นแล้วก็ยังหนาวอยู่) ไม่มีแรง แน่นหน้าอก  ละก็เผลอหลับไปตอนไหนไม่รู้ ตื่นมาอีกที8โมงเช้า คือปวดคอมาก ยังปวดหัวอยู่ แขนขาไม่มีเรี่ยวแรง พอตกดึกจะนอน อาการเหมือนเมื่อวานเลยค่ะ

สต. เป็นคนทาน ปลาดิบ ปลาที่มันเยอะๆ ไม่ค่อยได้ค่ะ แต่กินแซลม่อนไป 3-4 ชิ้น ตอนเคี้ยวก็แอบมีพะอืดพะอมจะอ้วกบ้างค่ะ
แล้วมีทางแก้มั้ยคะ พยายามเปิดใจให้หลายครั้งแล้วค่ะ ไม่ไหวจริงๆ

ตอนนี้อจากรู้ว่า อาหารที่ทานเกี่ยวกับอาการนี้มั้ยคะ  ตอนนี้พยายามสันหาท่าทางการนอน ร้อยแปดพันท่า ก็ยังปวกคออยู่ค่ะ  สต.ไม่นอนหมอนสูงค่ะ นอนแล้วปวดไม่ไหววจริงๆค่ะ ขอบคุณค่ะ