การฝึกสมถะภาวนา(การทำสมาธิ)ทำให้นอนไม่หลับเป็นเรื่องจริงหรือไม่ครับ

ผมเป็นวัยรุ่นอายุ21ปี คนนึงที่สนใจทางการปฏิบัติธรรมครับ แล้วก็มีนั่งสมาธิบ้าง เวลาผมนั่งก็จะใช้วิธีการกำหนดลมหายใจ หรือไม่ก็ภาวนา บางทีจะมีการจับความรู้สึกที่หัวอะไรบ้างเป็นบางที ซึ่งพอทำไปความรู้สึก

เราเคยได้ดูคลิปที่เค้าทำการทดลอง/วิจัย ผู้ฝึกภาวนาทางพุทธ  ประมาณว่า ถ้าฝึกฝนภาวนาอย่างถูกต้อง ต่อเนื่อง จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมอง เช่น เนื้อสมองบางส่วน  การทำงานของสมอง  การหล

https://www.dhammahome.com/audio/topic/4775

ทำไมพระอรหันต์สุกขวิปัสสโก สิ้นกิเลสแล้ว นิวรณ์5ก็ต้องหมดไปด้วย ยังฝึกสมาธิไม่ได้?

ผมกลัวว่าถ้านั่งสมาธิอย่างมีครูบาอาจารย์สอน จะเป็นบ้าได้ แต่ถ้าจะเดินเข้า มา เจริญภาวนาเฉยๆ น่าจะไม่เป็นบ้า ถ้าเจริญภาวนายืนเดินนั่งนอน เฉยๆ นิอาจจะไม่เป็นบ้าได้แต่ถ้าไปนั่งสมาธิแบบหลับตาโดยที่ไม่มีคร

เป็นคนที่ชอบสวดมนต์ และมักหลับตาสวดมนต์ เมื่อหลายเดือนก่อนเริ่มฝึกภาวนาพุทโธ กับการดูลมหายใจ แต่ตอนนี้เวลาหลับตาลง จะเห็นความสว่างเหมือนแสงจันทร์สีเหลือง มีความสวยงามเข้ามาเป็นช่วงๆค่ะ

เมื่อล่วงสักกายทิฏฐิแล้ว การภาวนา จึงเป็นสมาธิอันพ้นจากตัวจากตน เป็นสมาธิ3อันนิมิตตสมาธิ อัปณิหิตสมาธิ สุญตสมาธิ สมาธิที่ล่วงจากอัตตาแล้ว แต่ทำไมการโคจรของฌ◌าน มันยังวนเวียนไปใน อรุปฌานอยู่ได้ครับ เห

ตอนเริ่มฝึกภาวนา (ปฏิบัติธรรม) ใหม่ๆ ปัญหาอะไรที่คุณเจอ? แล้วก็อยากจะแบ่งปัน เผื่อว่าใครที่เจอปัญหาแบบนี้ จะได้มีข้อมูลอะไรเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ เราเดาว่า ตอนเริ่มฝึกฝนใหม่ๆ หลายคนเจอสารพัดคำถาม สาร