สูง167-169หนักเท่าไรถึงจะสวยคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

ตามกระทู้ค่ะ เราสูงประมาณ167-169หนัก 57;-; เราอยากลดความอ้วนค่ะหนักเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีคะ?

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4625546

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

สมาชิกหมายเลข 7826278

สูง 169 ถือว่าเตี้ยมากมั้ย

เผอิญว่าผมสูง 169 ซม. น้ำหนัก 57 กก.ถือว่ายังอยู่ตามเกณฑ์มั้ย อายุ 15 ปี จะสูงได้อีกกี่เซนติเมตรครับ ม.1 140 ซม. ม.2 157 ซม. ม.3 169 ซม. ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับใช้ชีวิตทั่วๆไป ญาติๆที่บ้าน ผู้ชายพี่

สมาชิกหมายเลข 5300625

How to ลดหุ่น ให้ลีนบาง

สวัสดีค่ะ เราอายุ 21 ปี สูง167-169 นน.53-56 อยู่ช่วงประมาณนี้อะค่ะ เราเป็นคนโครงใหญ่ไหล่กว้าง ถึงแม้หลายคนจะบอกเราสมส่วนแล้ว แต่เวลาเราส่องกระจกดูหุ่นช่วงบนดูโอเคมากค่ะ แต่ช่วงล่างมันดูตันๆ ทั้งๆที่ช่

สมาชิกหมายเลข 4347831

สูง167หนัก52ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ??

คือขาใหญ่อยากหาวิธีลดช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ต้องลดเท่าไหร่ถึงจะพอดี ลดมากลดน้อยแค่ไหน อยากให้แนะนำวิธี dietให้หน่อยค่ะ ขอบคุณค่าาา🙏🙏

สมาชิกหมายเลข 4887340

ผู้หญิงสูง 170 ควรหนักเท่าไหร่คะเนี่ยยย

สวัสดีค่ะ เราสูง 170 เรากำลังลดความอ้วนอยู่ เลยอยากรู้ว่า ผญ สูง 170 ควรหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกว่า หุ่นดีคะ ตอนนี้หนักประมาณ 55 ค่ะ ถ้าติดแท็กผิดขออภัยนะคะ

สมาชิกหมายเลข 2540222

ออกกำลังกายมา6เดือนนน.ไม่ลดสักที

สวัสดีค่ะ เราเข้ามาเล่นที่นี้เป็นครั้งแรกเพราะอยากหาความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและลดนน.ตัว เข้าเรื่องเลยแล้วกันนะค่ะ เรามีการโยโย่และน้ำหนักตัวขึ้นมาถึง 70โล น้ำหนักเดิมเรา 56-57 เราสูง 167 อายุ

สมาชิกหมายเลข 1944824

ถามหน่อยพรีสสส

อายุ15เราสูง167น้ำหนัก69 อ้วนมากไหมแล้วต้องออกกำลังกายวันละกี่นาที ออกกำลังกายแบบไหนดีคะ แล้วเราต้องน้ำหนักเท่าไรถึงสมส่วน ขอบคุณคนที่มาตอบนะคะ

สมาชิกหมายเลข 1795619

อยากเป็นนางแบบต้องทำไงค่ะ

คืออยากเป็นนางแบบประเภท Runway กับ Print Moble ค่ะ คือตอนนี้อายุ ยัง13ปีอยู่เลยค่อ สูง 169 นำ้หนัก 50 หุ่นยังอาจยังไม่ดีเท่าไรจะตองพยายามอีกค่ะ คือมีวิธีใหนบ้างค่ะ

สมาชิกหมายเลข 3592115

อยากออกกำลังกายแต่เล่นเท่าไหร่ก็ปวดหลังตลอด

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

สมาชิกหมายเลข 7431829

ปัญหาน้ำหนักน้อยของผู้ชาย เพิ่มกันยังไง

มีใครที่ เคยเป็นผู้ชายตัวบาง แล้วอัพเลเวลเป็นหุ่นปกติได้มั้ยคะ เช่น สูง 170 cm. แต่หนักแค่ 50 kg. ค่า bmi ไม่ค่อยดี.... กินเยอะ แต่ไม่อ้วน... อันนี้ควรทำยังไงคะ เราว่ามีนะ ที่กินเท่าไหร่ก็น้ำหนักไ

แพรณรินทร์

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

สูง167-169หนักเท่าไรถึงจะสวยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ