สูง167หนัก52ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ??

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง

สูง167หนัก52นี่อ้วนไปหรอคะ แฟนเก่าเราชอบว่าเราอ้วนค่ะสรุปเราอ้วนจิงๆหรอคะ?

คือว่าผมอายุ14ปี มีรูปร่างที่อ้วนมากครับ อยากจะลดน้ำหนัก ผมน้ำหนัก90กว่าๆ สูง166-167ซ.ม ผมอยากรู้จะว่าผมจะลดเท่าไหร่ถึงจะสมส่วน แล้วลดวิธีแบบไหนให้ปลอดภัยที่สุดครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับพี่ๆ🙏

คิดแบบนี้ถูกไหมคะ สูง167 หนัก 39 ตีไปสัก40 กิโลกรัม ร่างกายเผาผลาญได้ 1247 ต่อวัน MBR Tdee 1719 งงค่ะคือวันหนึ่งต้องกินเท่าไหร่ถึงจะน้ำหนักไม่ขึ้นคะ ไอศครีมซอร์เบ.1สกู๊ป.กี่แคลคะ.ขอบคุณมากค่ะ ขอตา

คือเราสูง 170 น้ำหนัก 52 น้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะหุ่นดีอ่ะ คือ 52 ยังดูอวบๆอยู่อะนะ ;(

นน. 43 (ไม่เคยเกิน 46) สูง 156 เอว 24 สะโพก 31 อก 31 ต้นขา 19 น่อง 12 ถือว่าอวบไหมค่ะ เราไม่มั่นใจตัวเองเลย ช่วยแนันำวิธีลดต้นขาหน่อยนะค่ะ 😊

คือตัวเราค่ะ นน.ตอนนี้64 สูง167-168 แต่อายุแค่13 กลัวว่าโตอีกแล้วจะดูอ้วนเวอร์จึบจะขอความคิดเห้นหน่อยค่ะว่านน.เท่าไรจึงเหมาะสม ( ขาใหญ่)

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกินนี้นะคะ เราสูง160 ค่ะ ใช้เวลาลดประมาณ9

สูง164 หนัก52 ถือว่าสูงไปมั้ยค่ะ เอาล่ะๆ อย่าเพิ่งด่าค่ะฟังก๊อนนนนน555 คือเราเป็นคนที่กินเเล้วมันไม่อ้วนตัวอ่ะแต่จะ สังเกตได้เลยที่ใบหน้า และพุง ช่วงที่น้ำหนักขึ้น เลยดูผอม แล้วมันสูงๆอ่ะ นึกภาพออกไหม