สูง167หนัก52ถือว่าอ้วนมั้ยค่ะ??

ดิฉัน อายุ 27 ปี ส่วนสูง 167 ซม. น้ำหนัก 52 กก. ถ้าดูน้ำหนักกับส่วนสูงก็ดูสมดุลกันใช่มั้ยค่ะ แต่ไม่เป็นแบบนั้นเลยคะ ดิฉันมีปัญหาเรื่องต้นขาและน่องใหญ่มากคะ เวลาดิฉันดิฉันใช้วิธีลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอ

สูง167หนัก52นี่อ้วนไปหรอคะ แฟนเก่าเราชอบว่าเราอ้วนค่ะสรุปเราอ้วนจิงๆหรอคะ?

เรื่องมีอยู่ว่า เพื่อนที่ทำงาน ( คนละแผนก ) อยู่ๆ ก็เสียงดังขึ้นมา แล้วชี้หน้าด่าเพื่อนผู้ชาย ( ที่สนิทกันมาก ) ของเค้า ว่าฉันหนักแค่ 49 กก มาว่าฉันอ้วนได้ไงงง นางของขึ้นมากกก บอกทีคนอื่น (หันมาทางแผน

พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง

อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั

ตอนนี้ผม อายุ 17ปี กับอีก 4เดือน สูง 171มีโอกาสสูงอีกไหม พ่อสูงประมาณ 167 แม่150 คือ น้ำหนักก็ประมาณ85 ผมกระโดดเชือกประจำ และเวท ตารางประมาณ 4วันคาดิโอ 3วันเวทนะครับ

ที่บ้านมีเครื่องวัดค่าความชื้นราคาถูกจากแอปส้มอยู่ค่ะ ช่วงนี้ฝนตกบ่อย ช่วงประมาณตี 5 ค่าความชื้นอยู่ที่ 80%+ พอประมาณ 10 โมงอากาศจะเริ่มสบายขึ้น(+ร้อนอบอ้าว) แต่ค่าความชื้นอยู่ที่ 40-50% ขึ้นๆลงๆจนตกก

คิดแบบนี้ถูกไหมคะ สูง167 หนัก 39 ตีไปสัก40 กิโลกรัม ร่างกายเผาผลาญได้ 1247 ต่อวัน MBR Tdee 1719 งงค่ะคือวันหนึ่งต้องกินเท่าไหร่ถึงจะน้ำหนักไม่ขึ้นคะ ไอศครีมซอร์เบ.1สกู๊ป.กี่แคลคะ.ขอบคุณมากค่ะ ขอตา

ช่วงนี้dietอยู่ แล้วจะไปกินหมูกะทะ มีวิธีไหนที่กินแล้ว ไม่อ้วนบ้างมั้ยค่ะ dietมาสักพักค่อนข้างโหยมาก กลัวตะบะแตกมากค่ะ คิดว่าเข้าไปในร้านจะเลือกกินแต่ของดีต่อสุขภาพ แต่กลัวใจไม่แข็งพอจริงๆค่ะ

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ก่อนอื่นขอบอกก่อนนะคะว่าเราเคยเป็นคนอ้วนมากๆมาก่อนค่ะ แล้วก็พยายามลดน้ำหนักจาก72กก. มาถึงตอนนี้ลดเหลือ52กก. บางวันกินเยอะก็ 53 กก. ยังไม่เคยเกินนี้นะคะ เราสูง160 ค่ะ ใช้เวลาลดประมาณ9