นอนไม่หลับ

จะทำยังไงดีนอนไม่ค่อยจะหลับเลยแถมยังต้องตื่นเช้าไปทำงานอีกต้องตื่นประมาณแปดโมงครึ่งทุกวันกลับมาตอนเย็นก็ทานข้าวกว่าจะได้นอนประมาณตีสองตีสามทุกวันเลยนอนไม่หลับเลยทำยังไงดี

มันยังจะมีอีก5วัน เราจินตนาการว่าให้มีคนเอาปืนกลมากราดยิงพวกมันให้ตาย5อยู่ทุกคืน เราควรทำยังไงตำรวจก็ไม่ทำอะไร

คืออยู่หอแต่ห้องมันติดกันเล่นจนถึงตี4-5เสียงดังนอนไม่หลับเตือนจนไม่รุ้จะเตือนไงแล้วมันเข้าขั้นติดแล้วเกมที่ว่าคือเกมRovเล่นเสียงดังทุกคืนว่าจะย้ายหอแต่ยังย้ายช่วงนี้ไม่ได้มีวิธีไหนที่ทำให้นอนหลับและตื

แล้วเวลาหงุดหงิดก็จะหยิกตัวเองเหมือนบ้าอ่ะ แต่ก็รู้สึกเจ็บนะ แต่ทำยังไงได้อ่ะที่หงุดหงิดนี่ก็เพราะนอนไม่หลับเบื่อตัวเองไปแล้ว จะหลับจิงๆก็ตี4-5แล้วก็ต้องตื่นตี5.30ไปโรงเรียน ปบบนี้ก็ไม่ไหวอ่ะ ง่วงก็ง่

นอนไม่หลับค่ะ เป็นงี้หลายคืนแล้ว ช่วยนะนำวิธีการอะไรก็ได้ที่จะได้หลับพักผ่อนค่ะ

ปัญหาคือง่วง แต่นอนไม่หลับ เป็นมา 1 อาทิตย์แล้ว ทั้งหาว ทั้งง่วง แต่นอนละชอบสะดุ้งตื่น ตื่นมาละนอนไม่หลับ ยันเกือบเช้า

รบกวนปรึกษาหน่อยครับ คือเป็นคนที่นอน กรน หนักมาก ตอนแรกนึกว่าที่บ้านแซวเล่นๆ แต่หลังๆ กรน หนักและดังมาก จนคนที่บ้านนอนไม่หลับไปด้วย เลยอยากปรึกษาหน่อยครับว่า ควรต้องทำไงดี นอนตะแคงก็แล้ว จนบ้างครตั้งไ

สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่

สวัสดีคนที่เข้ามาอ่านกระทู้ของเรากันด้วยนะคะ... คือเรานอนค่อยไม่หลับอยากจะถามว่าต้องทำยังไงมีวิธีอะไรช่วยทำให้เราง่วงไหมหมอเคยให้ยาที่มันทำให้ง่วงมาแต่เรากินไปแล้วมันก็ไม่ง่วงเราเป็นแบบนี้มาเป็นปีแล้ว