ทำงัยดีนอนไม่หลับเลย

กระทู้คำถาม
จะทำยังไงดีนอนไม่ค่อยจะหลับเลยแถมยังต้องตื่นเช้าไปทำงานอีกต้องตื่นประมาณแปดโมงครึ่งทุกวันกลับมาตอนเย็นก็ทานข้าวกว่าจะได้นอนประมาณตีสองตีสามทุกวันเลยนอนไม่หลับเลยทำยังไงดี
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่