อยากออกกำลังกาย แต่ขี้เกียจสระผม มีวิธีไหนไหมคะ

ปกติไม่ค่อยออกกำลังกาย ชีวิตประจำวันก็ไม่ค่อยมีเหงื่อ เลยไม่ค่อยสระผม -"-
อาทิตย์ที่ผ่านมาพี่สาวชวนออกกำลังกาย วิ่งบ้างแอโรบิคบ้าง แต่เหงื่อท่วมหัว ต้องสระผมทุกวันเลย เสียเวลามากๆ กว่าผมจะแห้ง กว่าจะได้นอน
มีวิธีออกกำลังกายที่ไม่เหงื่อออกผม หรือออกน้อยๆ
หรือใครมีวิธีรักษาผมออกกำลังกายให้อยู่ได้นานๆ ไม่เน่าได้บ้างคะ แหะๆ