กินข้าวเหนียวหมูปิ้งหลังเล่นบาสอ้วนไหมครับ

ค่ะ ตามคำถามเลย ปกติเรากินอาหารครบ3มื้อ มื้อเช้า เช่น ข้าวเหนียวหมูปิ้งบ้าง(ข้าวเหนียวสิบบาทครึ่งห่อ หมูปิ้งนมสดไม่ติดมัน1ไม้) หรือไข่กระทะ1ฟอง ขนมปังญวน1ก้อน มื้อกลางวัน เช่น ข้าวผัดไข่ ข้าวผัดผัก ก๋

เราสงสัยค่ะ ว่าการทานข้าวเหนียวหมูปิ้งอ้วนไหม คือเราไม่ได้ทานมานานแล้วค่ะ หลายเดือนแล้ว และออกกำลังกายมาตลอดค่ะ เพื่อลดน้ำหนัก แต่วันนี้เรากินข้าวเหนียวไป1ห่อเล็ก กับหมูเนื้อแดง3 ไม้ค่ะ จะอ้วนไหมค่ะ ป

ตอนนี้ผม อายุ14 สูง 166 น้ำหนัก 77 จาก 84 ไม่อด กิน3มื้อ ออกกำลังกาย ไม่ถึงเดือนลดไปเกือบ10โล จนถึงปัจบัน ใช้วิธีนี้ไม่รู้ว่าถูกไหม      ตอนเช้าออกกำลังกายคาร์ดิโอ20นาที ออกเสร็จกินข้า

ถ้าทุกเช้ากินข้าวเหนียวหมูปิ้ง(มันเยอะๆ+ตูดไก่บางวัน) แต่ตอนเที่ยงกับเย็นไม่กินแป้ง ออกกำลังกายทุกวัน (เช้า 15 เย็น 15 นาที) น้ำหนักจะลงบ้างมั้ยค่ะ (ติดหมูปิ้งกัญชาหน้าหอไปแล้วค่ะ เลยพยายามลดมื้ออื่น