หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนนี้ผอมมาก ส่วนสูง177 น้ำหนัก52 มีวิธีไหนบ้างครับที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เพิ่มน้ำหนัก
ผมผอมมากเวลาไปโรงเรียนเพื่อนชอบล้อว่ากระดูกเดินได้ ขาผมนี่เหมทอนตะเกียบอะมีวิธีไหนบ้างครับที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักครับ
#ไม่เอาพวกอาหารเสริมครับงบไม่ค่อยมี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เราสูงและผอมมากทำไงให้อ้วนขึ้น?
คือเราอายุสูง172 น้ำหนัก45ผอมมากเพื่อนชอบล้อว่ากระดูกเดินได้ ขาตะเกียบ เปรต กินข้าวมั้ยผอมจัง เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองนอนดึกกินข้าวน้อยทานวิตามินมาหลายตัวแล้วทั้งถูกและแพงก็เหมือนเดิมเพื่อนๆมีวิธีแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6777924
ไม่มั่นใจหุ่นตัวเอง
เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง
สมาชิกหมายเลข 8022622
อยากจะหาวิธีเพิ่มน้ำหนักคนผอม อายุ 15 หนัก 39 น้อยมากช่วยทีครับ
คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ 15 หนัก 39 สูง 169-171 สูงแต่ผอมแบบแห้งเลยครับเพื่อนชนนิดเดียวก็แทบล้ม ขาอย่างกับตะเกียบ ผมเป็นคนผอมโดย กรรมพันธ์ุ พ่อก็ผอม พี่ก็ผอม แต่ตอนนี้ พ่อกับพี่ก็เริ่มมีน้ำหนักเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 3620758
อายุ17 สูง185 น้ำหนัก70 แต่ดูผอมอยากอ้วนทำไงดีครับ
สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น
สมาชิกหมายเลข 8876481
อยากอ้วนขึ้น ภายใน2เดือนครึ่ง
ตามหัวข้อเลย คือเราอายุ14 สูง160 น้ำหนัก38 ซึ่งเรียกได้ว่าผอมมากๆ แบบเพื่อนเรียกว่ากระดูกเดินได้ ขาหรือตะเกียบ มันทำให้รู้สึกขาดความมั่นใจ จะใส่ไรสั้นๆก้กลัวดูแห้ง เลยอยากรู้วิธีทำให้อ้วนขึ้นไม่ว่าจะ
สมาชิกหมายเลข 3035301
ความสูงกับน้ำหนัก ควรเพิ่มอันไหนก่อนดีหรือเพิ่มควบคู่กันไปได้? แล้วถ้าจะเพิ่มต้องเริ่มจากตรงไหนต้องทำอะไรบ้างครับ?
ผมอายุ17 สูง175 นน.50. ผมผอมมากจนตรงซี่โครงเห็นกระดูก.ผมอยากจะเพิ่มนนให้มากขึ้นให้มีเนื้อมีหนังขึ้นแล้วก็เพิ่มความสูงให้ได้ 180ด้วย ต้องทำอะไรบ้างครับ.ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
สมาชิกหมายเลข 5604213
เป็นคนผอมมากแต่วิ่งประจำจะมีข้อเสียอะไรไหม
คือผมสูง 180+ น้ำหนัก 52 แต่ชอบวิ่งเช้าๆ และเป็นคนกินน้อยมาก แค่ปกติก็ผอมติดกระดูกอยู่แล้วครับ กลัวแบบจะผอมจนเกินไป แค่นี้ก็ผอมมากแล้วครับ และวิ่งมันช่วยให้เรารูปร่างดีขึ้นไหม
GODZILLA_TH
มีใครที่ผอมกรรมพันธ์ แล้วโดนล้อว่าขอตะเกียบมั้ยคะ แล้วคุณคิดยังไง
คือเราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักแค่ 35 สูง 162 แล้วโดนล้อว่าแห้ง ขาตะเกียบ มีคนถามว่าเป็นโรครึป่าว คือมันผิดที่คนถามปากเสีย หรือผิดที่เราผอมกรรมพันธ์อ่ะ คือเราก็เลือกเกิดไม่ได้ปะ คนผอมก็ล้อ คนอ้วนก็ล้อ ค
สมาชิกหมายเลข 4774487
ทำไมถึงควรเล่น WEIGHT TRAINING
ทำไมควรเล่นเวท? Weight training หรือ “การฝึกด้วยน้ำหนัก” คือการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก (เช่น ดัมเบล บาร์เบล หรือแม้แต่น้ำหนักตัวเอง) เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างก
สมาชิกหมายเลข 8935177
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนนี้ผอมมาก ส่วนสูง177 น้ำหนัก52 มีวิธีไหนบ้างครับที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก
#ไม่เอาพวกอาหารเสริมครับงบไม่ค่อยมี