ตอนนี้ผอมมาก​ ส่วนสูง177 น้ำหนัก52 มีวิธีไหนบ้างครับที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก​

คือเราอายุสูง172 น้ำหนัก45ผอมมากเพื่อนชอบล้อว่ากระดูกเดินได้ ขาตะเกียบ เปรต กินข้าวมั้ยผอมจัง เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองนอนดึกกินข้าวน้อยทานวิตามินมาหลายตัวแล้วทั้งถูกและแพงก็เหมือนเดิมเพื่อนๆมีวิธีแนะนำ

เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ ไม่กล้าเล่าให้ใครฟัง

คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆ อายุ 15 หนัก 39 สูง 169-171 สูงแต่ผอมแบบแห้งเลยครับเพื่อนชนนิดเดียวก็แทบล้ม ขาอย่างกับตะเกียบ ผมเป็นคนผอมโดย กรรมพันธ์ุ พ่อก็ผอม พี่ก็ผอม แต่ตอนนี้ พ่อกับพี่ก็เริ่มมีน้ำหนักเพิ่ม

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

คือผมสูง 180+ น้ำหนัก 52 แต่ชอบวิ่งเช้าๆ และเป็นคนกินน้อยมาก แค่ปกติก็ผอมติดกระดูกอยู่แล้วครับ กลัวแบบจะผอมจนเกินไป แค่นี้ก็ผอมมากแล้วครับ และวิ่งมันช่วยให้เรารูปร่างดีขึ้นไหม

สวัสดีค่ะ🙏🏻 เราอายุ​ 13​ ปี​ ค่ะ​ สูง157​ ซม. น้ำหนัก​ 33​ กก.​ คือมันผอมแบบมากๆๆๆ​ เลยอยากจะสอบถามค่ะ​ ว่ามีวิตามินตัวไหน​ที่แนะนำบ้างรึป่าวคะ​ คือมีปันหามากเลยค่ะ​ ในการใส่เสื้อผ้าไม่สวยบ้างง​ เดินๆ

คืออยากลดน้ำหนัก​ เป็นคนสูง 166​ แต่น้ำหนัก​ 76​ ทำให้เป็นคนร่างใหญ่ดูตัวใหญ่​ ออกแขน​ ขา​ ตูด​ หนักที่สุดคือหน้าบวมมาก​ ฮือๆๆๆ​ อยากขอสูตรลดน้ำหนักที่ทำให้หน้าเล็กลงด้วยค่ะ​ 😘

ตามหัวข้อเลยค่ะ☝️☝️​กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน​ ม.2แล้ว​ น้ำหนัก​ 32​ สูง​ 146  ผอมมากกกก​ เพื่อนจนเรียกว่ากระดูกเดินได้​ อยากอ้วนอยากสูงทำไงดีคะ^^