ขอ How to เลิกคิดมาก

เราอยู่กับแฟนมาเป็นปีอยากมีไรกับแฟนแทบทุกวันเลยค่ะ แต่แฟนชอบปฏิเสธบ่อยมาก ทั้งๆที่เราก็ทำทุกอย่างให้ ออรัลเซ็กให้ ขึ้นให้ ทำให้เสร็จตลอดเวลาทำ เรื่องนี้เราว่าไม่บกพร่อง แต่พอโดนปฏิเสธบ่อยๆเราก็เสียควา

เป็นคนที่ติดดูดวงมากคะ เวลามีอะไรเข้ามาให้คิดมากก็มักจะพึ่งหมอดูตลอดเลยคะ รู้สึกว่าตัวเองยิ่งคิดมากกว่าเดิม อยากหาวิธี หรือ How to ทำยังไงให้เลิกดูดวงคะ อยากได้วิธีคิดคะ ช่วยแนะนำหน่อยคะ

เคยเป็นไหมคะที่ชอบเก็บเอาทุกเรื่่่องมาคิด คิดมากจนบางทีคิดว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคซึมเศร้า ทำยังไงให้เลิกเก็บเอาทุกเรื่องมาคิดดีคะ

พอดีแฟนกับแฟนเก่าเรียนอยู่ห้องเดียวกัน เป็นเพื่อนกลุ่มเดียวกัน เราก็เรียนที่เดียวกับแฟนแต่ตอนนี้เราฝึกงานอยู่ค่ะ และเราก็ชอบคิดมากว่าเค้าจะทำอะไรกันบ้างบางทีเราเห็นรูปที่เพื่อนเค้าลงก็เห็นว่าเค้านั่งเ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนโลกส่วนตัวสูงมาก พูดน้อย ไม่ค่อยยิ้ม เวลามีเรื่องให้คิด จะคิดซ้ำไปซ้ำมาจนบางทีก็เครียดจนร้องไห้กับเรื่องเล็กๆ หรือเรื่องที่มันยังไม่เกิดขึ้นเราก็วิตกไปก่อนจนทำให้ชีวิตตัวเองไม่มีควา

เชื่อว่าหลายคนก็เคยเป็น เวลาเครียดหรือกำลังคิดอะไรชอบฉีกเล็กตัวเอง เราจะเลิกพฤติกรรมแบบนี้ยังไงดี เคยทำมาหลายวิธีก็ยังไม่เลิก ขนาดตัดเล็บจนสั้นแล้วก็ยังจะฉีกจนได้เลือดอยู่ตลอด 🥺🥺

บางประเด็นจาก "How to Teach Your Baby to Read” : Glenn Doman @ ​รักลูกพึงชิดใกล้........ผูกพัน นิทานเล่าเย้าหยอกกัน....บ่อยครั้ง เปิดภาพ ​อ่านชัดครัน.....ประทับจิต..แน่นนา สุขประเสริฐนี้อ

ฉันเครียดมากกก ไม่อยากเป็นแบบบนี้เลยฉันชอบเอาเรื่องที่แบบมันอาจไม่น่าอายแต่่ในใจฉันมันชอบคิดเล็กคิดน้อยอ่ะ คิดตลอดว่าการทำวันนี้น่าอายไฉันทพูดเเบบนี้น่าอายอ่ะไม่น่าพูด เป็นต้น ไม่อยากคิดมากนะแต่่มันติ