ทำไงให้เลิกเซ็กจัดดีคะ

เราอยู่กับแฟนมาเป็นปีอยากมีไรกับแฟนแทบทุกวันเลยค่ะ แต่แฟนชอบปฏิเสธบ่อยมาก ทั้งๆที่เราก็ทำทุกอย่างให้ ออรัลเซ็กให้ ขึ้นให้ ทำให้เสร็จตลอดเวลาทำ เรื่องนี้เราว่าไม่บกพร่อง แต่พอโดนปฏิเสธบ่อยๆเราก็เสียความมั่นใจและเสียความรู้สึก และเขามองว่ามันไม่ได้สำคัญขนาดนั้น บางครั้งเขาก็เอาแต่เสร็จเองฝ่ายเดียว ทั้งๆที่เราขึ้นเองแปปๆก็เสร็จ หรือบางทีก็พูดให้ความหวังสุดท้ายผิดคำพูด พอเป็นงี้บ่อยๆเราไม่อยากหวังหรือเชื่อแล้วเพราะเขาผลัดเรื่อยๆ งานก็ไม่ได้ทำไม่น่าจะเหนื่อยอะไร แต่เราไม่อยากหวังไรกับแฟน คนมันไม่อยาก เราเลยอยากแก้ที่ตัวเราเองว่าจะควบคุมยังไงไม่ให้เกิดความอยากเพราะอยู่กับแฟนแทบทุกวันจะซื้อเครื่องสั่นก็ไม่ยอม เราก็ไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะ ไม่เคยเจอเรื่องแบบนี้เวลามีแฟนมันนอยมากๆ