อยากถามเรื่องหัวนมผู้ชายหน่อยครับ

คือตอนนี้ผมก็อายุ20แล้วครับ แต่หัวนมผมยังบอกอยู่เลย หรืออาจจะเป็นเดราะตอนเด็กๆอ้วนมากครับ ผมจะทำยังไงดีครับถ้าไม่อยากผ่าตัด ออกกำลังเล่นอกเยอะๆ จะทำให้หัวนมเต่งขึ้นมาได้ไหมครับ