ทำงานเลิก 1 ทุ่ม ถึง 2 ทุ่ม ครับ ถ้าไปฟิตเนสอีกคงไม่ไหว เลยอยากจะได้เครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านสักเครื่องที่ทำได้ครบๆ หลายๆ ท่า

เลยลองหาดู มี smith machine และ power rack แบบ 4 เสา ที่มีที่เล่น lat pulldown และสลิงสำหรับเล่นท่าต่างๆ ที่ตรงตามความต้องการ

แต่!!! ทั้งสองอย่างนั้นใช้บาร์เบลแกนยาว 2.2 เมตร ซึ่งขนาดห้องที่จะไว้ขนาด 1.9x2.5  เมตร เท่านั้น ซึ่งถ้าจะวางคงต้องวางบาร์ด้าน 1.9 เพราะด้าน 2.5 จะมีเก้าอี้ด้วยใช่ไหมครับ

ห้องขนาดนี้เห็นมีแต่โฮมยิมที่จะวางได้ แต่เห็นหลายๆ ท่านว่าไม่ดี จึงอยากสอบถามหน่อยครับว่า ถ้าใช้ power rack แบบเสา 2 ต้น ซึ่งจะมีบาร์ 1.8 กับ 1.5 ให้เลือก มันมีท่าที่ออกกำลังส่วนที่ต้องการ แบบท่าที่ใช้สลิงไหมครับ และมันจะมีความแตกต่างกันไหม เช่น ความยาก-ง่าย ทดแทนท่าสลิงได้หมดไหม