ทำไมนมนิ่มกว่าพุงครับ มันก็ไขมันทั้งคู่นิ

เหมือนมันไม่มีบอกเอาไว้บนฉลากเลยครับ มีแต่เขียนว่า whole milk ไม่ทราบว่าอย่างเดียวกันรึเปล่า? เห็นฉลากในสินค้าพวกนี้ของตปท เขาจะระบุไว้ค่อนข้างชัดเจน เช่น เนยมีสัดส่วนไขมันเท่าไหร่ นมมีไขมันเท่าไหร่

เวลาเราสั่งกาแฟ เมื่อก่อนใส่นม Low fat หลังๆเปลื่ยนมาใส่ Soy Milk กินไปกินมา Soy Milk มันอร่อยกว่า Low Fat เลยชักสงสัยว่าสำหรับคนลดไขมัน เล่นเวทนมชนิดไหนดีกว่ากัน เรากินกาแฟไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่น้ำเชื่อ

คือตอนเด็กๆไม่ได้สนใจการออกกำลังกายเลย พึ่งมาสนใจตอนอายุ18ปลายๆ ตอนนี้19ปีครับ อยากออกเพราะอยากเอาskinny fatออก ที่ผ่านมาเน้นแบบลดไขมันไปก็ทำมาได้หลายเดือนแล้ว แต่ช่วงนี้มีความสนใจอยากฝึกการยืดเหยียดเ

ออกกำลังกายแทบทุกวันเลยค่ะออกวันละ1ชั่วโมง พุงยุบลงลองจับแล้วมันแข็งๆแต่ยังมีนิ่มๆเหมือนไขมันอยู่อะค่ะเมื่อวานลองชั่งน้ำหนักๆไม่ลดลงเลยเท่าเดิมTT คุมอาหารทานแค่มื้อเช้า มื้อกลางวันกินแค่นม มื้อเย็นไม่

ฃฃฃขอรีวิวคนเคยกินอาหารเสริมยุนเบอร์รี่ที่แสงจ้าใช้มีใครใช้แล้วเกิดอาการผลข้างเคียงหลังจากเลิกกินไหมคะ แล้วช่วยลดไขมันจริงไหมคะ

ส่วนตัวมีหน้าอกอยู่ แต่เราไม่รู้ว่าของเรามันเรียกเล็กหรือใหญ่ (ชุดชั้นในใส่ 38) แต่เรื่องของเรื่องคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเราเริ่มอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดไขมัน แต่ก็กลัวว่าพอลดไปแล้วหน้าอกจะหายไปหมด กลัวจะก