**รบกวน พี่ เพื่อน น้อง แนะนำรองเท้าวิ่ง ที่เหมาะสม กับ เจ้าของกระทู้นี้ หน่อยครับ**

สวัสดีครับ ผมอายุ 21 ปี น้ำหนักตัว 110 kg. ส่วนสูง 185 cm. กำลังเริ่มวิ่งออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน และก็เตรียมร่างกายสำหรับเข้าไปเป็น พลทหารใหม่ อีก 6 เดือนข้างหน้าด้วยครับ ตอนนี้ใช้รองเท้าผ้าใบทั่วไ

วิ่งไม่หนักค่ะ อาทิตย์นึง3-4วัน วิ่งวันละ 3 กิโลเองค่ะ น้ำหนักตัวก็เยอะอยู่ค่ะ 555 ที่เล็งๆไว้ก็มี adidas mizuno asics ค่ะ งบมี2,500-3,000 อยากได้ยี่ห้อที่ไม่บีบเท้าค่ะ ใครใส่แบบไหน ยี่ห้อไหน รบกวนแช

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ มีงบ 3,000 +- 2,000 อยากได้นาฬิกาเพื่อวัดการเต้นของหัวใจ วัตถุประสงค์คือ สำหรับออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนนะค่ะ กิจกรรมที่ทำ ทำงานออฟฟิศ เดินเข้าไลน์ผลิตบ้าง มีเวลาออกกำลังกายตอนเช้าก่

สวัสดีครับ คือผมเป็นคนที่อ้วนแบบลงพุงตอนแรกๆก็ไม่รู้สึกมีปัญหาอะไรกับพุงที่ยื่นออกมาแต่พอช่วงหลังๆมานี่รู้สึกปวดหลังมากขึ้นเรื่อยๆเลยลองลดน้ำหนัก โดยกินผักและอกไก่ลอกหนัง ต้ม ย่าง ผัดแบบไม่ใช้น้ำมัน ม

กำลังจะเริ่มลดความอ้วนเลยอยากได้รองเท้าดีๆสำหรับออกกำลังกายค่ะ 1. ตอนนี้พี่สาวกำลังจะไปญี่ปุ่นถ้าได้ยี่ห้อที่มีที่นั่นก็จะดีมากๆเลย 2. มีงบไม่เกิน 3,000 บาท พอจะมียี่ห้อไหนแนะนำไหมคะ 3. แนะนำยี่ห้อใ

ตามหัวข้อ เลยนะคับ พอดีกำลังเล็งหา "รองเท้าวิ่งคู่แรก" (จะใช้เป็นรองเท้าฟิตเนสด้วยคับ) แนะนำสรีระตัวเองก่อนนะคับ เป็นคนอ้วนนะคับ น้ำหนัก 82-83 กก. สูง 167 ซม. อายุ 34 ปี ตั้งงบประมาณรองเท้าไ

ประเภทรองรับการกระแทก(ประมาณว่าไม่ปวดข้อ สบายเท้าอะ) ถ้ารูปทรงสวยด้วยก็ดี ถ้าไม่ได้ ไม่เป็นไร เน้นการใช้งานเป็นหลักครับ (ยังไม่เคยวิ่ง อยากออกกำลังกายที่สวนสาธารณะใกล้บ้าน วิ่งสักวันละรอบสองรอบ เฉพาะจ

ขอความเห็นท่านที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำหน่อยครับ ใช้รองเท้าวิ่งรุ่นไหนกันบ้าง รุ่นไหนดี แล้วปกติใช้วิ่งกันกี่กิโลก่อนปลดระวาง ผมกำลังมองหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ครับ

ตัวหัวข้อกระทู้เลยครับ มีวิธีไหนแนะนำไหมครับ ผมสูง185+ หนัก120 แล้วเป็นคนอ้วนลงพุง แขนขาเล็ก อายุ25 อยากลดให้เหลือสัก80-85 ในระยะเวลาไม่จำกัด ผมลองกินแบบ ซื้ออกไก่+ข้าวกล้อง ที่ร้านสะดวกซื้อมากิน3มื้อ

ขอสอบถามผู้ที่เคยใช้ รองเท้าวิ่งPan Predator หน่อยครับว่าเป็นยังไงเรื่องการซัพพอต ผมหนัก100โล+