ขนมเบนโตะกินตอนที่กำลังลดน้ำหนักได้ไหมคะ

ตอนผมลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารแบบคำนวนแคลอรี่ วันนึงไม่เกิน1200 kcal ยอมรับว่าหิวทรมานมาก นั่งมองนาฬิกา เมื่อไหร่จะถึงเวลามื้อต่อไปซ้ากที เวลาจะกินอะไรก็หาข้อมูลแล้วหาข้อมูลอีก ของในเซเว่นแทบจะหยิบมาดู