หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนหลังคลอด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่อ้วนหลังคลอด ตอนนี้ลูกก็3ขวบครึ่งแล้ว
น้ำหนักตอนนี้คือ 76 kg. แล้วเราเป็นคนโครงร่างสูงใหญ มันเลยทำให้เราตัวใหญ่มาก
อยากจะลดน้ำหนักลงเหลือซัก 60 kg. เพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราหรือมีวิธีลดแบบไหนบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าา
ขอบคุณล่วงหน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
****ลดชิลล์ๆ 115 kg. มาถึง 86.5 kg. ชีวิตดี๊..ดี****
ผ่านมา 3 ปีแล้วค่ะ ที่เราลดน้ำหนักและหันมาดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้น เหตุผลของการลดน้ำหนักครั้งนี้คือ ย้อนกลับไปตอนที่ลูกชายอายุ 1.6 ขวบ เราก็ไปรับลูกที่โรงเรียนตามปกติเช่นทุกวัน คุณครูที่โรงเรียนก็พูดคุ
daonorth
ทำไมส่องกระจกทีไรชอบมองว่าตัวเอง "ผอม"??
เคยเป็นกันมั้ยคะ...เวลาปกติก้มมองดูตัวเองก็ว่าตัวเองอ้วนนะ คนรอบข้างก็ว่าเราอ้วน (น้ำหนักเกินเกณฑ์ค่ะ สูง 167 cm. หนัก 73 kg.) บางคนบอกเราไม่ได้อ้วนแค่โครงร่างใหญ่ แต่ในร่มผ้ามันไม่ใช่ไง ไขมันชอบสะสมท
The super
ขอวิธิลดความอ้วนหลังคลอด
สวัสดีค่ะคือเราคลอดมาได้เจ็ดเดือนแล้วค่ะและเราฝังยาคุมหลังคลอดตอนคลอดเราน้ำหนัก 75 เลยค่ะน้ำหนักขึ้น 30 โลพอคลอดมาได้เจ็ดเดือนตอนนี้น้ำหนักเหลือ 53 แต่ตัวเราอ้วนเตี้ยด้วยค่ะ เพราะก่อนท้องเป็นคนตัวเล็ก
สมาชิกหมายเลข 9243503
คลอดลูก ฝังเข็มคุมกำเนิดแล้วน้ำหนักไม่ลด
สวัสดีค่ะ คือเรามีเรื่องสงสัยค่ะ เราเองเป็นคนร่างใหญ่น้ำหนัก55สูง167 แล้วตั้งท้อง ก่อนคลอดน้ำหนัก86 กก ขึ้นมา30โล หลังคลอดเราฝังเข็มคุมกำเนิน ซึ่งตอนนี้ลูก1ขวบ4เดือนแล้ว น้ำหนักเราอยู่ที่76กก ไม่ลดลงเ
สมาชิกหมายเลข 3550285
หุ่นลูกแพร์และมีโรคประจำตัว ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เป็น PCOS น้ำหนักตอนนี้ 76 กก. สูง 168 ซม. เป็นคนโครงร่างใหญ่ ต้นแขน ต้นขา หน้าท้องใหญ่ และมีแก้มมาก. กรุ๊ปเลือด B ควรลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน หรือคีโตดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5309061
วันนี้คุณแม่ลูกสองจะไปออกกำลังกายจริงจังหาแนวร่วม
หวัดดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เป็นวันฤกษ์งามยามดีของเราที่จะไปออกกำลังกายแล้วค่ะ หลังจากผลัดวันประกันพุ่งมานานมากแล้ว เมื่อวานได้ไปทำการลงคร์อสฟิตเนสแถวบ้านไว้แล้วค่ะ เพื่อเป็นการบังคับตัวเองให้ไปออกกำลังกาย
sin yu ri
ลู่วิ่ง
สอบถามเพื่อนๆคะ ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง ในบ้านไม่สะดวกไ
สมาชิกหมายเลข 8655191
ถามผู้ที่มีประสบการณ์ด้านการลดความอ้วนและสร้างกล้ามเนื้อครับ
ช่วยแนะนำผมทีนะครับว่าตอนนี้ผมออกกำลังกายและกินเหมาะสมหรือยัง ผมสูง 178 cm หนัก 76 kg ดูภายนอกเหมือนจะไม่ค่อยรู้เลยว่าอ้วน แต่ไขมันเยอะ ครับสะสมมานาน ผมเวทสัปดาห์ละ 5 วันนะครับตามนี้คือ อก/ไหล่/หลัง,ห
สมาชิกหมายเลข 1076890
สูง164ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะดีค่ะ
คือว่าเราเป็นคนโครงร่างใหญ่สูง164หนัก64ทำให้ดูอ้วนมากตอนนี้เราพยายามลดอยู่เราจึงอยากรู้ว่าคนโครงร่างใหญ่สูง164อย่างเราควรมีน้ำหนักเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมเพราะเราเคยหนักอยู่ที่่47แล้วเพื่อนบอกว่ารูปร่างเล
สมาชิกหมายเลข 3879118
มีใครที่เคยมีลูกแล้วอ้วนเพราะหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูกเหมือนแม่เราเปล่าคะ
เราเคยเห็นกระทู้ที่คุณแม่ๆมาบอกว่าอ้วนเพราะไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังหมดเวลาไปกับการเลี้ยงลูก เพราะส่วนใหญ่ผู้หญิงหลังคลอดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นตั้งแต่ลูกอยู่ในท้องอันนี้เราไม่แน่ใจว่าจริงไหม เพราะฟังเขาม
CartoonZX
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนหลังคลอด
น้ำหนักตอนนี้คือ 76 kg. แล้วเราเป็นคนโครงร่างสูงใหญ มันเลยทำให้เราตัวใหญ่มาก
อยากจะลดน้ำหนักลงเหลือซัก 60 kg. เพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราหรือมีวิธีลดแบบไหนบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าา
ขอบคุณล่วงหน้าาา