หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนหลังคลอด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ เราเป็นคุณแม่อ้วนหลังคลอด ตอนนี้ลูกก็3ขวบครึ่งแล้ว
น้ำหนักตอนนี้คือ 76 kg. แล้วเราเป็นคนโครงร่างสูงใหญ มันเลยทำให้เราตัวใหญ่มาก
อยากจะลดน้ำหนักลงเหลือซัก 60 kg. เพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราหรือมีวิธีลดแบบไหนบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าา
ขอบคุณล่วงหน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบเคล็ดลับการลดความอ้วนของแต่ละคนคะ ใช้วิธีไหนกันบ้างคะ
ตามหัวข้อข้างบนนะคะ คือเราเป็นคนที่เคยผอมมาคะ เพราะกินไรก็ไม่อ้วน ตอนผอมสูง 155 หนัก 44 แต่ปัจจุบันเรามีลูกแล้วคะ 1 คน ตั้งแต่คลอดลูกมากินอะไรนิดๆหน่อยก็อ้วนคะ
สมาชิกหมายเลข 4841180
ลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราหนัก 64 โล อยากลดให้เหลือ 55 โล พอจะมีวิธีไหนบ้างคะ ลดเองไม่อยากพึ่งอาหารเสริมคะ เพื่อนๆ คนไหนลดเองเห็นผลแล้ว เเนะนำหน่อยคะ เมื่อก่อนเราหนักแค่ 49เอง ต
สมาชิกหมายเลข 1789925
ขอคำแนะนำ วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ
ื เราอายุ 19 น้ำหนักปัจจุบัน 41 สูง 172 ค่ะ มีหลายคนทักว่ามันออกจะเก้งก้างไปหน่อย เพราะเราเป็นคนแขนขายาว ก่อนหน้านี้เราพยายามกินเยอะๆ จนทำน้ำหนักได้มากสุด 46 กิ
ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน
เราผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำไงดี?
ตอนนี้เราอายุ 14 สูง 168 น้ำหนัก 43 ซึ่งผอมมากๆ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ซัก 55 ต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีแนะนำ แนะนำมาเยอะๆ เลยนะคะ คือเเขนขาเล็กจนน่ากลัวเลยค่ะ หรือ
สมาชิกหมายเลข 4950386
น้ำหนักลด แขนขาจะเล็กลงไหมคะ???
ปัจจุบันจขกท.อายุ 19 หนัก86 สูง 162ค่ะ ต้องบอกก่อนนะคะว่าจขกท.อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ ไขมันที่ต้นแขนต้นขาคือเยอะมาก รอบต้นแขน 14 นิ้ว รอบต้นขา 24 นิ้ว ตอนนี้เริ่มทำI
สมาชิกหมายเลข 3610163
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
Micro-Workouts เทรนด์ออกกำลังกาย ฉบับคนขี้เกียจ
ท้าพิสูจน์! 'Micro-Workouts' เปลี่ยนร่างพังเป็นร่างปังแค่ขยับวันละ 3 รอบ รอบละ 2 นาที ไม่ต้องเปลี่ยนชุด ไม่ต้องง้ออุปกรณ์ เพราะสุขภาพที่ดี ไม่ได้สร้างจากความเหน
สมาชิกหมายเลข 6377631
(18+)อ้วนตูดใหญ่มากก
ผู้ชายคิดยังไงคะ A อ้วนไปเผลอะ? B นุ่มนิ่มน่าจับ? C อยากเอาCDมาช่วยแปะ? D Sexy น่า . . ? คือเราโดนทักมาจากปากคนที่ชอบแต่ไม่รู้ว่าหมายถึงอะไร พยายามลด นน.ก็ไม่ลง
สมาชิกหมายเลข 824694
พี่แป้งชวนมาแชร์ : สิ่งที่ได้ไปต่อ (และไม่ได้ไปต่อ) ในปี 2026 mode : การดูแลตัวเอง
. พอถึงสิ้นปี หลายคนเริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า ปี 2025 ที่ผ่านมานี้ เราดูแลตัวเองดีพอหรือยัง หลายอย่างทำแล้วโอเคปีหน้าก็จะทำต่อไป หลายอย่างก็ควรเลิกทำตั้งแต่ตอน
พี่แป้งแบ่งปัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนหลังคลอด
น้ำหนักตอนนี้คือ 76 kg. แล้วเราเป็นคนโครงร่างสูงใหญ มันเลยทำให้เราตัวใหญ่มาก
อยากจะลดน้ำหนักลงเหลือซัก 60 kg. เพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเราหรือมีวิธีลดแบบไหนบ้าง มาแชร์กันหน่อยจ้าา
ขอบคุณล่วงหน้าาา