หุ่นลูกแพร์และมีโรคประจำตัว ควรเลือกวิธีลดน้ำหนักแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ  
เป็น PCOS น้ำหนักตอนนี้ 76 กก. สูง 168 ซม.
เป็นคนโครงร่างใหญ่ ต้นแขน ต้นขา
หน้าท้องใหญ่ และมีแก้มมาก. กรุ๊ปเลือด B
ควรลดน้ำหนักด้วยการกินคลีน หรือคีโตดีคะ
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ  ขอบคุณค่ะ