เด็ก ม.2 อยากลด นน

คือผมอายุ13สูงประมาณ164-165 อยากสูงขึ้นให้เร็วๆกว่านี้ได้มั้ยครับ ปกติเป็นคนกระโดดเชือกกับกินนมบ่อยอยู่แล้ว ขอบคุณครับ

ทดลอง มื้อกลางวัน เป็นเวลา1เดือน สูง180 น้ำหนัก 79 ไม่อ้วนเเต่มีไขมันพุงเเละรอบเอวอวบๆ(กินข้าวโอ๊ต) ดีมั้ย? ใครเคยลองทำบ้าง รายงานผลหน่อยสิ

ผมเป็น ผช. อายุ 13 จะ 14 ปีล้ะคับ ผมสูง 165 นน.ประมาณ 45 -ผมเป็นนักกีฬาฟุตบอล ถือว่าผมสูงมั้ยคับ และ กินนมต้องประมาณไหนคับส่วนสูงถึงจะขึ้นเร็วๆ ผมกินนมทุกวัน ไม่ต่ำกว่า 3 กล่อง

ตอนนี้ สูง 165  หนัก 86  มือเช้า ทานอกไก่ย่าง+ตับไก่ 1ไม้+ข้าวเหนียว มือกลางวันกระเพราไก่+ไข่ดาว มือเย็น  ข้าวกับปลาและก็แกง   (นมโปรตีนหลังออกกำลังกาย) ผมเป็นคนไม่ทานของหวาน และก็

ตอนนี้ผมอายุ13อยากทราบว่าลดน้ำหนักหรือลดไขมันหน้าอกหรือนมและก็หน้าท้องต้นขาครับเป็นคนสูง165น้ำหนัก67อยากรุ้ว่าลดอาหารแบบไหนออกกำลังดายยังไงครับตอนนี้ปิดเทอมครับ💖

ผมสูงประมาณ165-170 นน.40-45เองครับไม่ขึ้นไปไหนเลยยยทำยังไงดีครับบให้อ้วนมีแต่คนทักว่าผอมมากก

ตอนนี้สูง162-163อยากสูงประมาณ172-177แล้วปจด.แล้วคะ TTแต่ไม่แน่ใจจะสูงแบบกรรมพันธุ์มั้ยเพราะพ่อก็สูง194แม่สูง165อยากสูงเพิ่มค่ะ**ปล.ช่วงนี้เริ่มออกกำลังกายแบบเพิ่มสูงกับดื่มนมนะคะ**​มีใครมีวิธีเพิ่มควา

เมื่อวานเดินผ่านร้านเฉาก๊วย ป้ายมีขายเฉาก๊วยนมสด สั่งแล้วดิบดีว่าให้เทน้ำเชื่อมออกกลัวหวาน พอลงแก้วพ่อค้าแม่ค้าเอานมเทียมจากกล่อง 1 L. เทให้จุกๆ ช็อกไปเลย เฉาก๊วยนมสด กลายเป็นเฉาก๊วยครีมเทียมไปซะงั้น

นัดเพื่อนไปเที่ยวแล้วเพื่อนสัญญาจะมารับ ตอน 1 ทุ่มแล้วเรารอจนถึง 3 ทุ่ม สรุปเพื่อนไปเที่ยวโดยไม่มารับ ควรรู้สึกยังไงครับ จนตอนนี้น้ำตาไหล ขอโทดที่เป็นคนอ่อนไหวง่าย ควรปรับอารมณ์ยังไงดีครับ รู้สึกเสียใ

ปู่เซ็ตยังมีกรรมเก่าที่ต้องใช้บาปต่อ จึงยังไม่สามารถกลับตัวได้ในช่วงนี้ แต่ถ้าคันจริงๆก็เล่น ตัวเล็กที่มียุ่มไปก่อนน่ะนะ กำไรนิดโหน่ยพอได้ค่านม 55555 วันนี้เซ็ตขึ้นได้ช่วงเช้า แต่จะหมดแรงแถวๆ 1280 แ