ผมจะกินข้าววันละ1มื้อครับ

ก่อนอื่นขอเเนะนำตัวก่อนครับ ผมสูง 180 หนัก 78-79 อายุ 24 ปีครับ ระดีบความอ้วนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เเละจนแตะ 80 กิโลเเล้วครับ รูปร่างเป็นคนมีพุง ย้ำ มีพุงเลยครับ มันอยุ่กับผมมาตั้งเเต่จำความได้ ถึงตอนนี้

เราเห็นผู้ชายส่วนใหญ่จะชอบผูหญิงที่ผอมเพรียว เอวคอด ขาไม่เบียด หน้าท้องไม่มีแบบหุ่นเป๊ะปังมาก แล้วผู้หญิงที่อวบอั๋น เอวไม่ค่อยมี ขาเบียด มีพุง ไม่ได้ผอมตัวเล็กหุ่นดีแบบนี้จะมีโอกาสที่มีผู้ชายมาชื่นชอบ

คือเราเป็นผู้หญิง ตัวสูง 175-176 ซม. น้ำหนัก 80 กก. หน้าอก 38 เอว 35-36 ค่ะ คือเรากดตรงตัว ช่วงเอว ช่วงสะโพก ช่วงไหล่ คือเจอก คือเจอกระดูก มีพุง ขาใหญ

เราไม่เคยตกใจกับพุงของตัวเองขนาดนี้มาก่อนเลยค่ะ เราถือว่าเป็นคนผอมมาตลอด จนเข้าสุู่วัยทำงาน ก็อวบๆขึ้นมา แต่ไม่ถึงกับเป็นคนอ้วนนะคะ เพราะเราสูง 165 cm ซื้อเสื้อผ้าไม่ยาก แต่ทำไมอยู่ดีๆ พุงมันก็ยื่นเ

คิดยังไงกันครับ ผู้ชายที่สูง 175 หนัก 85 รูปร่างอวบระยะสุดท้าย เริ่มมีพุง ใส่กางเกงเอว 36 นิ้ว แต่หน้าแป๊ะ ไม่มีสิวฝ้า ขาวๆ ผิวดี หน้าเล็ก ตาสวย กับผู้ชายที่รูปร่างสันทัด ไม่อ้วนไม่ผอม แต่หน้าธรรมดาๆ

คือเราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้ากว่าจะหลับถึงบ้านก็ทุ่มนึงแล้วค่ะ แล้วช่วงนี้เพื่อนๆและพ่อแม่ก็ทักว่าเราอ้วนขึ้นรึเปล่า เราก็รู้สึกอย่างนั้นนะ เอวเราเริ่มเผละ มีพุง ขาเริ่มใหญ่ หน้าดูอวบๆ เราเลยอยากจะออ

คือเราเป็นสาวอวบค่ะ น้ำหนัก 68 สูง163 แต่ดูรวมๆอวบค่ะ ไม่อ้วน แต่มันเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น!!แต่ก่อนเรากินอะไรก็จะลงแขน ลงขา แต่เดี๋ยวนี้มันลงพุงtt อยากทราบวิธีที่ทำให้มันหายไปอ่ะค่ะ ปล.เคยทำแบบคลิปของจิ

คือเราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่ แค่อวบเฉยเฉยค่ะแล้วเราอยากให้เอวลอฟิตแล้วก็ไม่มีพุงโดยที่เราไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่ว่าเรื่องของอาหาร ต้องการคำปรึกษาจาก คนจริงๆค่ะคือเรารับไม่ได้กับหุ่นเราจริงๆ เพ

สวัสดีคับผมมีเรื่องอยากสอบถามทุกคนตอนนี้ผมอายุ16ปี สูง167 หนัก63กก เเต่มีหน้าอกที่ใหญ่ ที่พุงด้านข้างเหมือนมีห่วงยางออกมาเลยครับ เหมือนจะอ้วนตันเพราะตอนอยู่ในห้องเกือบเตี้ยสุดเลยครับ มีวิธีเเก้อย่างไ

เราเข้างาน 8.30 ค่ะ เดินทางประมาณ 40 นาที ทุกวันนี้ไม่กินข้าวเช้า เเต่ห่อข้าวกลางวันไปกินที่ทำงาน อาศัยทำตอนเย็นเเล้วเเช่เอาไว้ ไปถึงที่ทำงานก็อุ่นเอา ไม่ต้องเสียเวลาเก็บล้างตอนเช้า เเต่อยากปรับมาเป็