เมนูอกไก่หรือวิธีการหมักยังไงให้นิ่มเหมือน7-11

หลังจากหายไปหลายวันด้วยภารกิจชีวิตงาน... เย็นนี้คิดถึงพี่ๆเพื่อนๆมิตรสหายครับ...เลยมาชวนทานมื้อเย็นกันครับ😊😊😊 ประเดิมด้วย ต้มเลือดหมู ปรุงนิดๆ พอได้ซดครับผม^^ แพนงไก่ รสเข้มข้นครับ^^ ส้มตำปูปลาร

แจก‼️สูตรหมักไก่นุ่ม🐥 ช่วงนี้หมูแพงก็กินไก่แทนกันไปก่อน วันนี้มีสูตรหมักไก่นุ่มมาฝากกันค่ะ เปลี่ยนอกไก่แข็งกระด้างให้นุ่มหนุบหนับ ทำเมนูไหนก็อร่อยติดใจ ======================= ชมคลิปได้ที่นี่❤️ https

...ช่วงนี้ออกกำลังกายได้น้อยเพราะฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกายบางแห่งยังคงปิดให้บริการอยู่ ทั้งยังอยากหลีกเลี่ยงคนพลุกพล่านเราเลยต้องหาตัวช่วยเพื่อไม่ให้หุ่นเหลวไปกว่านี้ >< นอกจากการออกกำลังกายแ

สืบเนื่องมาจากกระทู้เดิม https://pantip.com/topic/37314038 ณ ตอนนี้ น้ำหนักเหลือ 49 กว่าละ สำหรับมือใหม่หัดกินคลีน บางทีมันยากมากเลย การที่จะกินอกไก่ อกไก่ และก็อกไก่ ที่เนื้อแห้งๆๆ ไม่มีไขมัน แข็ง ไ

...หลายคนที่อยากจะลดน้ำหนักหรืออยากสร้างกล้ามเนื้อ เมนูอาหารยอดฮิตที่ต้องมีคึอ "อกไก่" เพราะเป็นส่วนที่มีไขมันน้อย อุดมไปด้วยโปรตีน แต่การทำให้อกไก่มีรสชาติอร่อยนั้นค่อนข้างยากทีเดียว เพราะเ

ชอบกด ไลค์ใช่กดแชร์ ถูกใจ กด ติดตามนะจ๊ามีเมนูอร่อ ยๆ ทำง่าย ๆ มาเรือ่ ยๆ จ้า https://www.youtube.com/watch?v=Gu6XKSZ5BLU อกไก่ย่างพริกไทยดำ กับเส้นหมี่ผัดกระเทียม เมนูสุขภาพทำง่ายอร่อยฟิน ๆ ส่วนปร

🐔วันนี้หมีซี๊ด มาชวนทำเมนูง่ายๆกับ เมนู 🤩 ข้าวผัดอกไก่🎋 (เพราะอยากกินอกไก่เลยเอามาทำข้าวผัด) ผัดแบบง่ายๆให้แซ่บให้อร่อย มาลองดูกันครับผม😍 😁วัตถุดิบครับ - อกไก่หั่