อากาศร้อนมาก คนข้างบ้านฟังวิทยุแนะนำให้ดื่มน้ำ ชั่วโมงละลิตร มันได้หรือคะ

วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ 🥤 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลัง “ขาดน้ำ” รู้ทันก่อนที่ร่างกายจะพัง น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายมนุษย์ถึงประมาณ 60-70% การดื่มน้ำไม่เพียงแค่ทำให้ชุ่มคอหรือ

แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน แต่การบริโภคเป็นประจำในปริมาณที่มากเกินไปคือภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพอย่างช้าๆ องค์การอนามัยโลกได้ระบุว่าการดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่โร

 Heat Stroke อันตรายที่อาจเกิดจากการวิ่งเทรล / อัลตร้า        สวัสดีครับทุกคน ตอนนี้งานวิ่งในบ้านเราก็เริ่มกลับมาแข่งกันแล้ว 🏃 วิ่งในอากาศร้อน ๆ ☀️ ก็ต้องร

ตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์เป็นต้นมาเมืองไทยเราเข้าสู่ฤดูร้อนอย่างเป็นทางการแล้ว... แม้ว่าฤดูกาลอาจมีผิดเพี้ยนไปบ้าง......แต่อากาศร้อนมักอยู่กับเราคนไทยอย่างหลีกเลี่ยงกันไม่ได้เลย .... คนที่ชอบออกกำลัง

👴🏼🧔🏻‍♂️👨🏼‍🦳 ลุง A – หนุ่มจอมปาร์ตี้ “เกิดมาต้องใช้ชีวิต เอ้า ชน!” ลุง A เคยเป็นขวัญใจวงเหล้า หล่อ เสน่ห์แรง ใช้ชีวิตเต็มสปีด ทำงานกลางวัน ปาร์ตี้กลางคืน ดื่มหนักแทบทุกวัน &

ระวัง ‘ต่อมน้ำลายอักเสบ’ ปวดบวมกระพุ้งแก้ม-ใต้คาง อาจมีเนื้องอก KEY POINTSต่อมน้ำลายอักเสบ คือภาวะติดเชื้อที่ทำให้เกิดอาการปวด บวม แดงบริเวณกระพุ้งแก้มและใต้คาง ซึ่งเป็นตำแหน่งของต่อมน้ำลา

ภาวะกินแล้วปวดอึทันที เหมือนหลอดอาหารต่อตรงกับลำไส้ใหญ่ มีที่มาที่ไป มีประมาณ 1 ใน 3 ของประชากร ที่ระบบประสาทที่ผนังลำไส้ (ENS) ในภาพ ไวต่อการตอบสนอง กว่าปกติ ส่งผลให้กินอาหารมาถึงกระเพาะแล้วถ่างผน

😴🫩😵‍💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย