▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
เล่นเวทตอนเช้า วิ่งตอนเย็น VS ทั้งเวทและวิ่งตอนเย็น อันไหนดีกว่ากัน
ถ้าแยกเล่นเวทเช้า วิ่งเย็น
ผลที่ออกมาจะแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหน
แบบไหนดีกว่ากัน หรือ ไม่ต่างกันเลย
เป้าหมาย อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ไม่เวอร์มากและไม่อ้วน