อยากได้วิธีคลายเครียด เวลารู้สึกอัดอั้นใจ ครับ

เป็นคนชอบเก็บหลายเรื่องมาคิด เรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องรัก มันจะผสมปนกันมั่วไปหมด
บางครั้งนั่งเฉยๆก็อยากร้องเลยก็มี  งานเยอะเพราะบางทีเราทำงานนั้นคนเดียว ถ้าเรื่องเรียนก็คงเรียนไม่รู้เรื่อง
ผมควรมีวิธีจัดการกับมันแบบไหนดีครับ

ปล. เรื่องรักนี่แอบรักนะครับ *-*