หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธีทำให้เลิกนอนดึกไหมคะ??
กระทู้คำถาม
ช่วงปิดเทอมนี่นอนดึกเป็นประจำทุกวันเลย
อยากจะนอนไวๆก็นอนไม่หลับ รู้สึกว่าทำให้หน้าหมองๆด้วยค่ะ
ปวดตาเวลาเจอเเสงไฟสว่างๆ พอดีปิดไฟเล่นโทรศัพท์ด้วยเเหะๆ^^' มีวิธีเเก้ปัญหาไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้มีใครนอนดึกมากๆแต่อายุยังน้อยทุกวันมั้ยคะ
คือเราอายุแค่16-17 ตั้งแต่ปิดเทอมมาประมาณปลายกพ.ก็เริ่มนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากเวลาปกติตอนเปิดเทอม(นอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง-ตื่นตีก้าหกโมง) ซึ่งปกติค่อนข้างเป็นตัวเลขที่น้อยกว่าวัยควรจะนอนอยู่แล้วประมาณ5-6ช
สมาชิกหมายเลข 5083517
นอนไม่หลับทำยังไงดี?
สมาชิกหมายเลข 3037539
นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเทอมทำยังไงดีคะ
ปกตินอนดึกมากๆตี3-4ก็ยังตาสว่างอยู่บางทีก็ไม่นอนเลยแต่สมองตึ๊บมาก อยากได้วิธีนอนหลับค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8464724
ปวดตา เเสบตา ตอนเจอเเสงต่างๆจากภายนอกเเละสีที่เจอจากสิ่งรอบตัวสาเหตุเกิดจากอะไรคะ
สวัสดีค่ะ หนูไม่รู้ว่าอาการที่หนูเป็นอยู่มันเรียกว่าอะไร หนูรู้สึกปวดตา เเสบตา บ้างที่ก็ปวดหัวบ้าง เวลาเจอเเสงไฟที่สว่างๆ เเสงจากทีวี เเสงจากโทรศัพท์ ก็จะเริ่มปวดตาเลยค่ะ บางครั้งนั่งในห้องเรียนบริเวณ
สมาชิกหมายเลข 6887158
มีใครชอบตื่นตอนดึกๆ แล้วนอนต่อไม่หลับบ้าง
เพิ่งจะมาเป็นสัก 2 อาทิตย์นี้ครับ ไม่ชอบเลย ร่างกายจะตื่นของมันเองสักตี 3 -4 สาเหตุมาจากปวดฉี่บ้าง บางทีก็ไม่ใช่เหมือนมันตื่นของมันเอง พยายามจะข่มตาหลับต่อก็ตาสว่างแล้ว มีผลต่อการทำงานมาก มันจะปวดหั
สมาชิกหมายเลข 2597772
นอนไม่หลับเลยค่ะช่วยด้วย
ต้องเกริ่นก่อนนะคะว่าแต่ก่อนนอนดึกสุดๆบางวันนอน10โมงนอนเที่ยง บางวันบ่ายโมง เราก็รู้สึกไม่ชอบเลยพยามปรับเปลี่ยนตัวเอง หลายครั้งที่ข่มตานอนแต่รู้สึกตัวตลอดเวลา คิดตลอดแต่ตาหลับ เหมือนหลับเฉยๆ แล้วเราก
สมาชิกหมายเลข 8755167
อยากนอนดึกบ้างทำไงดีคะ
สวัสดีค่ะ หนูอยากจะถามความเห็นพี่ ๆ เพื่อน ๆ หรือน้อง ๆ หน่อยค่ะ ส่วนตัวแล้วหนูอยู่ ม.2 กำลังจะขึ้นม. 3 ค่ะ หนูอยากนอนดึกบ้าง เพราะปกติแล้ว แม่มักจะมาตามให้หนูไปนอน ช่วงหนึ่งทุ่ม - หนึ่งทุ่มครึ่งตลอดเ
สมาชิกหมายเลข 8653862
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณหยุดดื่มกาแฟ ?
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.bbc.com/thai/articles/cgm7dzgyv9go คาเฟอีนเป็นสารออกฤทธิ์ทางต่อจิตประสาทที่มีการบริโภคอย่างกว้างขวางที่สุดในโลก แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดื่มกาแฟหรือชา คุณ
stardom
ดื่มนำ้วันละ2ลิตร แต่ปัสสาวะวันละเกือบ20รอบ
เราอายุ19นะคะ ปกติเราดื่มนำ้วันละ3ลิตร และปัสสาวะวันละเกือบ30รอบ(รวมลุกมาตอนดึกอีก3-4รอบ) เราเป็นมาเกือบปีแล้วค่ะ จนล่าสุดทนไม่ไหวเลยลองลดนำ้เหลือแค่2ลิตร สรุปก็ปัสสาวะวันละ20รอบอยู่ดี(และลุกมาตอนดึก3
สมาชิกหมายเลข 8886414
พออายุมากขึ้นมีใครรู้สึกว่าตัวเองเริ่มง่วงนอนไวขึ้น เข้านอนเร็วขึ้น เริ่มนอนดึกๆไม่ไหวเหมือนตอนอายุยังน้อยกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เมื่อก่อนติดการนอนดึกมากๆ ถ้าไม่ตี1 ตี2 จะไม่ง่วง ถ้าเข้านอนไวก็จะนอนไม่ค่อยหลับ แต่พออายุมากขึ้น เริ่มรู้สึกว่า เริ่มง่วงนอนไวขึ้น ทนต่อการนอนดึกๆ นอนน้อย ไม่ไหวเหมือนแต่ก่อน
สมาชิกหมายเลข 929079
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธีทำให้เลิกนอนดึกไหมคะ??
อยากจะนอนไวๆก็นอนไม่หลับ รู้สึกว่าทำให้หน้าหมองๆด้วยค่ะ
ปวดตาเวลาเจอเเสงไฟสว่างๆ พอดีปิดไฟเล่นโทรศัพท์ด้วยเเหะๆ^^' มีวิธีเเก้ปัญหาไหมคะ