นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเทอมทำยังไงดีคะ

อย่างที่ผมตั้งกระทู้ไว้ มันคือโรคหรืออะไรครับ คือเล่าอาการผมก่อน เวลานอนผมไม่ตายตัวเเต่เกือบทุกวันคือจะนอนเที่ยงคืนหรือตี1 2 คือช่วงนี้ความเครียดใันเยอะ ผมจะไม่ขอเล่นล่ะกันว่าเรื่องอะไรเเต่ก็เป็นเรื่อ

ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของ นร. (ซึ่งก็ใกล้เปิดเทอมแล้วด้วย) ยามดึกเราเลยดูหนัง ดูการ์ตูน เล่น HoN อะไรไปเรื่อยเปื่อย มาดูนาฬิกาอีกทีก็ตี 4 แล้ว เลยรีบนอน พักหลังๆ เริ่มชินกับการนอนดึกๆ เลยกลายเป็นว่า

สวัสดีค่ะเรียนมหาลัยจนปี 4 แล้ว เทอมนี้เจอโปรเจ็คใหญ่ 3 ชิ้นเลยค่ะ เรามักเป็นคนที่ชอบทำงานคนเดียว เพราะถึงแม้ทำงานกลุ่ม ก็เหมือนทำคนเดียวอยู่ดี เวลาทำงานกลุ่มก็มักจะเป็นตัวแบก คอยจัดการทุกอย่าง แบ่งง

มีงานอะไรให้ทำตอนดึกไหมคะ พอดีว่างงาน ชอบนอนดึก สมองมันฟุ้งซ่านมากพยายามอยากนอนละ ไม่หลับจิง ยานอนหลับที่เคยกิน กลับบมาลองกิน ก็ไม่รู้ง่วงอะไรเลย พยายามนอน นับแกะก็แล้ว ยาพาราก็แล้ว ฟังเสียงพระสวดก็แล

ต้องบอกก่อนว่าแม่ผมอายุ 70 แล้วครับ แกเป็นคนสดใสมาตลอด แต่พออายุมากขึ้น ความจำก็เริ่มหายไปเรื่อยๆ ตามอาการอัลไซเมอร์ บางทีก็จำไม่ได้ว่าเพิ่งทำอะไรไป แถมยังมีอาการปวดเข่าที่ทำให้แกเดินไม่สะดวก แล้วก็เร

คือต้องบอกก่อนว่า เรามาเรียนที่กรุงเทพค่ะ บ้านอยู่ต่างจังหวัด จะกลับบ้านช่วงปิดเทอมค่ะ แต่ปีนี้นี้เราไม่อยากกลับอ่า55555 ​คือที่บ้าน เรามีห้องนอนของตัวเองอยู่ค่ะ แล้วแบบ พอเรามาเรียนที่ไกลบ้าน กลับบ้า

ช่วงนี้เครียดมากเลยค่ะนอนดึกมากเพราะเครียดทำให้นอนไม่หลับนี่เครียดแบบเครียดมากเลยค่ะเรื่องเงินการเงินไม่มีปัญหาอะไรมากค่ะแต่เครียดเพราะเราใช้ตังค์ไปเยอะจนเรารู้สึกผิดบางทียังไม่ใช้ตังค์เลยแต่ทำไม่ได้เ