นอนไม่หลับพรุ่งนี้เปิดเทอมทำยังไงดีคะ

ขอคำปรึกษาเรื่องการจัดการลูกน้องที่เจ้านายรับเข้ามาด้วยความสงสาร แต่พฤติกรรมหลายอย่างกระทบการทำงานมาก ควรทำยังไงดีคะ ขอเล่าบริบทก่อนนะคะ เราทำงานบริษัทเอกชนขนาดเล็ก งานค่อนข้างเฉพาะทาง และจริง ๆ แล้ว

อย่างที่ผมตั้งกระทู้ไว้ มันคือโรคหรืออะไรครับ คือเล่าอาการผมก่อน เวลานอนผมไม่ตายตัวเเต่เกือบทุกวันคือจะนอนเที่ยงคืนหรือตี1 2 คือช่วงนี้ความเครียดใันเยอะ ผมจะไม่ขอเล่นล่ะกันว่าเรื่องอะไรเเต่ก็เป็นเรื่อ

ใครเคยมีความรู้สึกว่า โลกนี้มันน่าเบื่อ มันเหนื่อยมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่ทำงานไปด้วยเรียนไปด้วยในวัย18 เราขาดเรียนบ่อยมากค่ะในเทอม2 เพราะเราไม่อยากมาเจอสังคมที่โรงเรียน ตอนไปทำงาน เราก็มีเรื่องต้องคิด

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมของ นร. (ซึ่งก็ใกล้เปิดเทอมแล้วด้วย) ยามดึกเราเลยดูหนัง ดูการ์ตูน เล่น HoN อะไรไปเรื่อยเปื่อย มาดูนาฬิกาอีกทีก็ตี 4 แล้ว เลยรีบนอน พักหลังๆ เริ่มชินกับการนอนดึกๆ เลยกลายเป็นว่า

สวัสดีค่ะพี่ ๆ ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ ตอนนี้หนูอยู่ป.5 เหตุการณ์เริ่มขึ้นช่วงตอนป.4ย้อนกลับไปเมื่อตอนป.4มีวันหนึง่ที่หนูได้นอนไป(หนูกับพ่อแม่ พี่ น้อง) แล้วหนูได้ตื่นขึ้นมาอีกตอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่

ได้ของเซเว่นไม่ครบสั่งเมื่อวานมาส่งดึกไปรับของแล้วไม่ได้ดูมาดูตอนเช้าสั่งไส้กรอกกับลูกชิ้นไปได้แต่ลูกชิ้นเงินก็จ่ายไปจนครบแบบนี้เขาจะคืนเงินให้ไหมสาขานี้บ่อยมากบางทีสั่งวันนี้ได้ของพรุ่งนี้เช้า

ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไปเฉยๆ ห้องมืด เงียบ มีแสงไฟถนนลอดม่านเข้