หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Resting heart rate ชีพจรขณะพักเท่าไหร่กันบ้างครับ ผมออกกำลังกายวิ่งวันละ3km ทุกวัน ชีพจรขณะพัก48-54 ครั้งต่อนาที
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
วิ่ง
ต่ำไปไหมครับ ไม่มีอาการผิดปกติ อายุ30 ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อัตราการเต้นหัวใจลดลงช้า หลังพักออกกำลังกาย เกิดจากเหตุใดได้บ้างครับ
สอบถามครับ ปกติไม่ค่อยออกกำลังเท่าไรมีเดินเร็วบาง เพิ่งได้นาฬิกาวัดหัวใจมาครับ นน.74 อายุ 28 max hr ที่ 192 วิ่ง hr สูงสุดที่ 172 ครับ กรณีนี้อยู้โซน 90-100 per
สมาชิกหมายเลข 867078
ชีพจรแบบนี้ปกติไหมครับึ
หลังตื่นนอนชีพจร 60 ครั้ง/นาที ระหว่างวัน70-80 ครั้ง/นาที หลังออกกำลังกายชีพจรเต้น90+ และยังคงอยู่หลายชั่วโมง อายุ20 สูง168 หนัก50
สมาชิกหมายเลข 2204585
การวิ่งบนลู่ควรวิ่งตาม Hearth Rate ไหมครับ
คือตอนนี้แค่เดิน 6 กม.ชม. 1ชั่วโมง 5 นาที หัวใจเต้นอยู่ช่วง 132-139 ช่วง15นาที สุดท้ายหัวใจเต้นอยู่ 170+ ควรจะเพิ่มความเป็นการวิ่งไหมครับหรือควรเดินต่อไปก่อน อา
สมาชิกหมายเลข 4589100
วิ่งออกกำลังกายหัวใจเต้นอยู่โซน 5 80% ควรเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายไหม
อายุ48มีความดันแต่ชอบวิ่งออกกำลังกาย heart rate สูงแต่ไม่เหนื่อย ผิดปกติมากไหม ขอคำแนะนำผู้รู้ครับ
tsunao
หัวใจเต้น ตอนนอน ต่ำสุด 34 ครั้ง ต่อนาที อันตรายไหมครับ
ผมอายุ 22 ออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ ผมใส่นาฬิกา Galaxy Active นอน เพื่อวัดดู HR มีช่วงนึง HR Minimum 34 bpm อันตรายไหมครับ เต้นช้าไปไหมครับ ควรไปปรึกษาแพทย์
สมาชิกหมายเลข 5991538
🔥🏃♀️ 2 ชั่วโมง 4 นาที ที่สะเทือนวงการ! แอน ทอง ทำขอนแก่นคึกทั้งเมือง!
ฮาล์ฟมาราธอนต้องจำ! แอน ทอง ปลุกกระแสจนขอนแก่นสะเทือน … CR, แอน ทอง 👇🏻 “วิ่งงาน ขอนแก่นวันนี้.. มีระยะเดียวเลยคือ Half Marathon เจอแต่นักวิ่งตัวจริง วิ่งเก่ง
ไก่ทองแก้ว
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
มีใครชอบใส่กางเกงกีฬาผ้าลื่นๆพวกกางเกงวิ่ง กางเกงมวย กางเกงบอลบ้างไหมคะ
เราชอบใส่ไปออกกำลังกาย ใส่ไปข้างนอก รวมถึงใส่นอน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยค่ะ 555
สมาชิกหมายเลข 3421772
เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน
ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่
สมาชิกหมายเลข 9264906
กินมื้อเช้าแล้วต้องออกกำลังกายนะครับ พายเรือรับวิตามินดีฮะ🚣 🏄
กินมื้อเช้าไปเยอะ ชวนหลานไปออกกำลังกายครับ รับแดดยามเช้า
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Resting heart rate ชีพจรขณะพักเท่าไหร่กันบ้างครับ ผมออกกำลังกายวิ่งวันละ3km ทุกวัน ชีพจรขณะพัก48-54 ครั้งต่อนาที