หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หัวใจของผมแข็งแรงแล้วหรือยังหลังจากออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
วิ่ง
ออกกำลังกาย
ผมออกกำลังกายโดยการวิ่งทุกเช้าเป็นระยะทาง3km.ทุกเช้า โดยปกติ heart rate ของผมอยู่ที่110-120 แต่ตอนนี้เต้นที่ 83ถือว่าแข็งแรงขึ้นไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Resting heart rate ชีพจรขณะพักเท่าไหร่กันบ้างครับ ผมออกกำลังกายวิ่งวันละ3km ทุกวัน ชีพจรขณะพัก48-54 ครั้งต่อนาที
ต่ำไปไหมครับ ไม่มีอาการผิดปกติ อายุ30 ครับ
สมาชิกหมายเลข 3619817
วิ่งออกกำลังกายหัวใจเต้นอยู่โซน 5 80% ควรเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายไหม
อายุ48มีความดันแต่ชอบวิ่งออกกำลังกาย heart rate สูงแต่ไม่เหนื่อย ผิดปกติมากไหม ขอคำแนะนำผู้รู้ครับ
tsunao
การวิ่งบนลู่ควรวิ่งตาม Hearth Rate ไหมครับ
คือตอนนี้แค่เดิน 6 กม.ชม. 1ชั่วโมง 5 นาที หัวใจเต้นอยู่ช่วง 132-139 ช่วง15นาที สุดท้ายหัวใจเต้นอยู่ 170+ ควรจะเพิ่มความเป็นการวิ่งไหมครับหรือควรเดินต่อไปก่อน อา
สมาชิกหมายเลข 4589100
ผมมีปัญหาเรื่อง heart rate ตอนวิ่งช่วงเช้า
ผมวิ่งมาได้สัก2เดือนแล้วครับ แต่จะวิ่งช่วงเย็นเป็นหลัก ผมวิ่ง pace7.5 45นาที hrที่155 ในตอนเย็น แต่พอลองมาวิ่งตอนเช้า วิ่งได้15นาที hrพุ่งไป160แล้ว เกิดจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 795333
คนน้ำหนักเยอะเริ่มออกกำลังกายแล้ว Heart rate สูงถือว่าปกติไหมครับ
พอดีว่าผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายด้วยการ Cardio ประมาณ 30 นาทีต่อวันมาได้ 4 วันแล้วครับ เป็นคนที่มีน้ำหนัก 130 กก ซึ่งเวลาออกกำลังกายทุกครั้งจะมี Heart rate ที่สูง
สมาชิกหมายเลข 8245030
รีวิว Xiaomi Smart Band 10 รุ่นใหม่ล่าสุด ความน่ารักให้เต็ม 10
วันนี้มารีวิว Xiaomi Smart Band 10 เป็นสมาร์ทแบนด์รุ่นใหม่ของทาง Xiaomi นะครับ ถ้าใครได้ติดตามผม ก็จะรีวิวมาตั้งแต่รุ่นที่ 8 แล้วครับ รอบนี้ก็เอา Xiaomi Band 9
พี่เอไอ ข่าวไอที
Smart watch รุ่นไหนราคาย่อมเยา คุณภาพดี
พอดีจะตัดสินใจซื้อ smart watch ด้วยสุขภาพอยากได้แบบที่วัดออกซิเจน การเต้นหัวใจ การนอน และการนับก้าว มีออกกำลังกายลู่วิ่งที่บ้านบ้าง ไม่ได้เข้ายิมประจำ รองๆก็เชค
Fangmeng
รีวิว Redmi Watch 5 Active ศูนย์ไทย สมาร์ทวอทช์จอใหญ่บึ้ม ราคาประหยัด
วันนี้จะมารีวิวสมาร์ทวอทช์รุ่นใหม่ Redmi Watch 5 Active ที่แอบเปิดตัวเงียบๆ ในไทยนะครับ พอดีไปเจอในแอปมา คิดว่าซักพักคงมีขาย สรุปมีขายแล้วครับ ก็เลยลองซื้อมาให้
พี่เอไอ ข่าวไอที
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หัวใจของผมแข็งแรงแล้วหรือยังหลังจากออกกำลังกาย