หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย 9 เดือน น้ำตาลลง 6 หน่วย ไขมันลง 9 หน่วย .. ถือว่าโอเคมั้ยครับ 🧡 ช่วยดูผลเลือดให้หน่อย
กระทู้สนทนา
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
ผู้สูงอายุ
อายุ 50
ความดัน 115/76 ชีพจร 56
วิ่งเพื่อสุขภาพมา 9 เดือน ผลตรวจดีขึ้นประมาณนี้ ถือว่าโอเคมั้ยครับ
ปกติเป็นคนไม่กินหวาน ไม่มัน กินผักเก่ง มื้อเย็นก็ไม่ค่อยกิน แต่น้ำตาล กับไขมันเยอะมาตั้งแต่อายุ 30 ปี (ตรวจครั้งแรก) ไม่รู้ทำไม
พ่อแม่ไม่มีใครเป็นเบาหวาน หรือไขมัน (แบบต้องกินยา)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คอเลสเตอรอล ldl
เผื่อว่า..จะมีคุณหมออยู่ในนี้..แวะมาตอบความข้องใจให้กับคนไข้คนนี้หน่อย😅 คือว่ารักษาไขมันในเลือดสูงมาหลายปี เมื่อก่อนไม่เคยสนใจดูผลเลือด ฟังแต่หมอ มาคคราวนี้เลยขออนุญาตหมอถ่ายรูปเก็บใบผลเลือดเอาไว้ดูเท
สมาชิกหมายเลข 3794197
คุมน้ำหนักควรเริ่มอย่างไร
สวัสดีค่ะ สอบถามเรื่องการออกกำลังกาย/ควบคุมอาหารการกินนะคะ เค้าอายุ 18 ย่าง 19 น้ำกนัก 55 สูง 155 ค่ะ เค้าตัวบวมมีไขมันเยอะ ขาใหญ่มาก ๆ ค่ะ ลงขาลงหน้า มีเหนียงเยอะค่ะ อยากลดบวมกับกระชับส่วนต่าง ๆ ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8975567
มาแชร์ประสบการณ์ลดหน้าอกเพื่อให้รอดเกณฑ์ทหาร
.
สมาชิกหมายเลข 4426389
6 วิธีลดน้ำหนักผู้ชายที่ใช้ได้จริง ไม่ต้องอดข้าว ไม่ต้องวิ่งทุกวัน
คุณผู้ชายที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดข้าวหรือวิ่งจนหมดแรง ข่าวดีคือคุณไม่ต้องทำแบบนั้นก็ได้! แค่ลดน้ำหนักด้วยการเลือกวิธีที่ยั่งยืนและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ก็ลดได้จริงแบบไม่ต้องอึดอัดใจมาก วันนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 2469579
6 วิธีลดน้ำหนักผู้ชายที่ใช้ได้จริง ไม่ต้องอดข้าว ไม่ต้องวิ่งทุกวัน
คุณผู้ชายที่อยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอดข้าวหรือวิ่งจนหมดแรง ข่าวดีคือคุณไม่ต้องทำแบบนั้นก็ได้! แค่ลดน้ำหนักด้วยการเลือกวิธีที่ยั่งยืนและเหมาะกับชีวิตจริงของคุณ ก็ลดได้จริงแบบไม่ต้องอึดอัดใจมาก วันนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 5462727
ออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วสุขภาพจะดี .. เพื่อนๆว่ามันจะเป็นแบบนั้น แน่ๆ มั้ย
อายุ 53 วิ่งเป็นประจำ 5-10 โลฯ มา 1 ปีเต็มๆ ก่อนหน้านั้นก็เล่นฟุตบอลอยู่เป็นประจำ การกินก็พยายามดูแล งดมื้อเย็น(อาจมีกินบ้างสัปดาห์ละเย็น) น้ำชง น้ำอัดลม ปกติไม่ดื่ม อาจมีบ้างนานๆครั้ง ของหวาน/ขนมแทบไ
สมาชิกหมายเลข 7939088
ไขมันเลว LDL ในเลือดสูง ควรทานอาหารเสริมอะไรช่วยครับ
ตามหัวข้อเลยครับเมื่อวานนี้ผมไปเจาะเลือดตรวจค่าน้ำตาลและไขมันตามหมอนัด . ค่าน้ำตาล อยู่ 125 น้ำตาลสะสม 6.9 ซึ่งถือว่าเป็นที่น่าพอใจ แต่จะมีค่าที่เพิ่มเติมขึ้นมาคือไขมันเลว LDL มีค่าสูงเกิน 280 หมอเล
สมาชิกหมายเลข 1417706
การกินขนมไหว้พระจันทร์ทำให้อ้วนได้น่ะเว้ย
ขนมไหว้พระจันทร์ กินอย่างไรให้ไม่อ้วน เทศกาลไหว้พระจันทร์เป็นหนึ่งในวัฒนธรรมที่สำคัญของชาวจีนและชาวไทยเชื้อสายจีน ซึ่งจัดขึ้นในคืนพระจันทร์เต็มดวงของเดือนแปดตามปฏิทินจันทรคติ เชื่อกันว่าเป็นคืนแห่งคว
สมาชิกหมายเลข 8959219
Pure Health Life HR5s นาฬิกา Smart Watch ที่ราคาเอื้อมถึง
มาแล้ววววววว วันนี้ Pure Health เค้าออกนาฬิการุ่นใหม่ออกมาแล้วนะ นั่นคือ Pure Health Life HR 5s มาพร้อมกับฟังก์ชั่นการใช้งานมากมายอีกเหมือนเดิม รุ่นนี้มีด้วยกัน 3 สี คือ สีดำ สีชมพู และสีครีม โด
กานดาริมคลอง
เมล็ดทานตะวัน ประโยชน์ โทษ และข้อควรรู้ที่ไม่ควรมองข้าม
เมล็ดทานตะวัน (Sunflower Seeds) คือ ธัญพืชชนิดหนึ่งที่อยู่ในกลุ่ม Healthy Snack ที่หลายคนชอบรับประทานเล่น เนื่องจากมีรสชาติกลมกล่อม เคี้ยวเพลิน แถมยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมด้วยวิตามินและแร่ธ
สมาชิกหมายเลข 5462727
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
ผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย 9 เดือน น้ำตาลลง 6 หน่วย ไขมันลง 9 หน่วย .. ถือว่าโอเคมั้ยครับ 🧡 ช่วยดูผลเลือดให้หน่อย
ความดัน 115/76 ชีพจร 56
วิ่งเพื่อสุขภาพมา 9 เดือน ผลตรวจดีขึ้นประมาณนี้ ถือว่าโอเคมั้ยครับ
ปกติเป็นคนไม่กินหวาน ไม่มัน กินผักเก่ง มื้อเย็นก็ไม่ค่อยกิน แต่น้ำตาล กับไขมันเยอะมาตั้งแต่อายุ 30 ปี (ตรวจครั้งแรก) ไม่รู้ทำไม
พ่อแม่ไม่มีใครเป็นเบาหวาน หรือไขมัน (แบบต้องกินยา)