อยากมีหุ่นแบบนี้แปลกมั้ย

ผมเคยน้ำหนัก 40 สมัยอายุ 18 ตอนนี้อายุ 22 น้ำหนัก 75 อยากกลับไปน้ำหนัก 40-45 ใหม่อีกรอบจะมีโอกาสมั้ยครับ อยากผอมแบบแห้งๆเหมือนเดิม มีใครแนะนำวิดีโอหรืออะไรบ้างได้มั้ยครับ สมัยอายุ 18 กินโค้กวันละขวดลิตรกินอะไรก็ไม่ขึ้น ย้ำว่าอยากได้ผอมแห้งครับ และไม่ชอบเข้าฟิตเนส ไม่ชอบวิ่ง แต่ชอบเล่นกีฬาที่วิ่งได้ครับ เช่น บอล บาส เพราะชอบชนะ