เรามีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ คือเราอายุ13 ช่วงนี้ปิดเทอมแม่ไปทำงานเลยต้องอยู่บ้านคนเดียว บ้านเราหลังใหญ่มีชั้นใต้ดินด้วยค่ะแต่มันดูเก่าเพราะผนังบ้านมันเป็นอิฐส่วนพื้นชั้นสองเป็นไม้ เฟอร์นิเจอร์ส่วนใหญ่ก็เป็นไม้ค่ะ เสาไฟฟ้าหน้าบ้านก็ไม่ค่อยสว่างบางครั้งก็ไม่มีไฟเลยด้วยซ้ำ ที่สวนหน้าบ้านเราก็ไม่มีไฟ บ้านเราอยู่ติดคลอง ข้างบ้านสองข้างไม่มีบ้านคนเลยค่ะ มีก็อยากห่างไปหลายร้อยเมตร แต่หลังบ้านเรามีคนค่ะ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นบ้านเช่าหลังเล็กๆ บ้านเราเคยโจรขึ้น2ครั้งค่ะครั้งแรกตั้งแต่ตอนที่ยังสร้างไม่เสร็จ ส่วนครั้งที่สองเท่าที่ดูโจรน่าจะเป็นเด็กเพราะของที่ขโมยไปส่วนใหญ่เป็นของลายการ์ตูนค่ะ
ทุกครั้งที่เราอยู่คนเดียวเราจะรู้สึกกังวลค่ะ ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน(กลางวันจะกังวลน้อยกว่า)เราไม่ค่อยกลัวผีนะคะเพราะเราอยู่กับดนตรีไทยแต่คือเราจะกังวลว่าจะมีใครเข้ามาปล้นบ้านเราไหมหรือจะมีใครเข้ามาทำอะไรเราหรือเปล่า แล้วถ้ามีเราควรทำอย่างไร ขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง แล้วแม่ล่ะแม่จะกลับมาบ้านอย่างปลอดภัยหรือเปล่า เราจะได้เจอแม่อีกหรือเปล่า บางครั้งจะนอนแล้วก็คิดว่าถ้าเกิดมีโจรขึ้นบ้านเราตอนนอนล่ะ เราจะได้ตื่นขึ้นมาอีกไหม เค้าจะฆ่าเราหรือเปล่า กลัวจนบางครั้งก็ร้องไห้เลยค่ะ อย่างเมื่อเช้านี้เราลุกไปเข้าห้องน้ำเห็นแม่ไม่อยู่ก็คิดว่าคงออกไปทำงานแล้วแต่อยู่ดีๆก็มีเสียงเปิดลูกบิดประตูแล้วก็เสียงแม่กุญแจค่ะ(ตอนนั้นเราอยู่ชั้น2นะ) ตอนนั้นเริ่มกลัว จะโทรหาแม่ก็ไม่รับค่ะ รอบนี้เราได้ยินเสียงปิดประตูน้ำตาเริ่มคลอเบ้าแล้วค่ะ เลยโทรหาแม่อีกครั้งนึง สรุปแม่เนี่ยหละที่เปิดเข้ามา ถึงเราจะรู้อย่างนั้นแล้วแต่เรายังร้องไม่หยุดเลยค่ะ คิดไปต่างๆนานาว่าถ้าเกิดว่าคนที่เข้ามาไปใช่แม่ล่ะ บลาๆๆ(ความจริงพิมพ์นี่ไปน้ำตายังไหลอยู่เลยนะ5555) นอกจากนี้เรายังร้องไห้คนเดียวบ่อยด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องเรียน เพื่อน ทะเลาะกับแม่ หรือบางทีไม่ได้เป็นไรเลยค่ะแค่คิดบางอย่างมาแล้วก็ร้องไห้เลย
ความจริงเรามีวิธีคลายความกังวลอยู่นะ คือเราชอบเต้นค่ะ ว่างๆเบื่อๆก็เต้น เล่นเน็ต ไม่ก็หาอะไรกิน แต่มันก็หายกังวลได้แค่แป๊บเดียวค่ะ สมมติว่าเราเปิดตู้เย็นหาไรกินอยู่ถ้าเกิดเราได้ยินเสียงขึ้นมาแค่แอะเดียวเราก็ละออกจากตู้เย็นแล้วค่ะหรือสมมติเราเปิดเพลงเต้นอยู่แต่เราได้ยินเสียงเอี๊ยด(คิดซะว่ามันคือเสียงเปิดประตูตรงรั้วค่ะแต่มันดันไปคล้ายกับเสียงเวลาเค้าออกเรือกันเพราะบ้านเราติดคลองน้ำกล่อยใกล้ทะเลค่ะ)เราก็จะหยุดเต้นทันทีเลยค่ะ
เราเลยอยากถามทุกคนว่า มันมีวิธีคลายความวิตกนี้ยังไงบ้างคะเพราะเราคงต้องอยู่อย่างนี้จนเปิดเทอมเลย เผลอๆปิดเทอมหน้าก็ต้องอยู่คนเดียวอีก
วิตกเวลาอยู่บ้านคนเดียวควรทำอย่างไรคะ
ทุกครั้งที่เราอยู่คนเดียวเราจะรู้สึกกังวลค่ะ ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน(กลางวันจะกังวลน้อยกว่า)เราไม่ค่อยกลัวผีนะคะเพราะเราอยู่กับดนตรีไทยแต่คือเราจะกังวลว่าจะมีใครเข้ามาปล้นบ้านเราไหมหรือจะมีใครเข้ามาทำอะไรเราหรือเปล่า แล้วถ้ามีเราควรทำอย่างไร ขอความช่วยเหลือจากใครได้บ้าง แล้วแม่ล่ะแม่จะกลับมาบ้านอย่างปลอดภัยหรือเปล่า เราจะได้เจอแม่อีกหรือเปล่า บางครั้งจะนอนแล้วก็คิดว่าถ้าเกิดมีโจรขึ้นบ้านเราตอนนอนล่ะ เราจะได้ตื่นขึ้นมาอีกไหม เค้าจะฆ่าเราหรือเปล่า กลัวจนบางครั้งก็ร้องไห้เลยค่ะ อย่างเมื่อเช้านี้เราลุกไปเข้าห้องน้ำเห็นแม่ไม่อยู่ก็คิดว่าคงออกไปทำงานแล้วแต่อยู่ดีๆก็มีเสียงเปิดลูกบิดประตูแล้วก็เสียงแม่กุญแจค่ะ(ตอนนั้นเราอยู่ชั้น2นะ) ตอนนั้นเริ่มกลัว จะโทรหาแม่ก็ไม่รับค่ะ รอบนี้เราได้ยินเสียงปิดประตูน้ำตาเริ่มคลอเบ้าแล้วค่ะ เลยโทรหาแม่อีกครั้งนึง สรุปแม่เนี่ยหละที่เปิดเข้ามา ถึงเราจะรู้อย่างนั้นแล้วแต่เรายังร้องไม่หยุดเลยค่ะ คิดไปต่างๆนานาว่าถ้าเกิดว่าคนที่เข้ามาไปใช่แม่ล่ะ บลาๆๆ(ความจริงพิมพ์นี่ไปน้ำตายังไหลอยู่เลยนะ5555) นอกจากนี้เรายังร้องไห้คนเดียวบ่อยด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องเรียน เพื่อน ทะเลาะกับแม่ หรือบางทีไม่ได้เป็นไรเลยค่ะแค่คิดบางอย่างมาแล้วก็ร้องไห้เลย
ความจริงเรามีวิธีคลายความกังวลอยู่นะ คือเราชอบเต้นค่ะ ว่างๆเบื่อๆก็เต้น เล่นเน็ต ไม่ก็หาอะไรกิน แต่มันก็หายกังวลได้แค่แป๊บเดียวค่ะ สมมติว่าเราเปิดตู้เย็นหาไรกินอยู่ถ้าเกิดเราได้ยินเสียงขึ้นมาแค่แอะเดียวเราก็ละออกจากตู้เย็นแล้วค่ะหรือสมมติเราเปิดเพลงเต้นอยู่แต่เราได้ยินเสียงเอี๊ยด(คิดซะว่ามันคือเสียงเปิดประตูตรงรั้วค่ะแต่มันดันไปคล้ายกับเสียงเวลาเค้าออกเรือกันเพราะบ้านเราติดคลองน้ำกล่อยใกล้ทะเลค่ะ)เราก็จะหยุดเต้นทันทีเลยค่ะ
เราเลยอยากถามทุกคนว่า มันมีวิธีคลายความวิตกนี้ยังไงบ้างคะเพราะเราคงต้องอยู่อย่างนี้จนเปิดเทอมเลย เผลอๆปิดเทอมหน้าก็ต้องอยู่คนเดียวอีก