อาการกลัววิตกกังวลคับเมื่ออยู่คนเดียว

ผมมีอาการกลัวอยู่คนเดียวเช่นเวลาขึ้นรถทัวร์กลับต่างจังหวัดคนเดียวมีอาการใจเต้นเร็วเหมือนไปกระตุ้นให้อาการกำเริบกลัวควบคุมอาการไม่ได้กลัวเป็นโรคหัวใจมีอาการกลัวเหมือนจะตายทรมานมากวิตกกังวลกลัวทำไงดีครับ